護(hù)理實(shí)習(xí)生夜班后心理壓力與正念呼吸訓(xùn)練的橫斷面接受度的調(diào)查研究

尊敬的護(hù)理實(shí)習(xí)生：您好！本問卷旨在了解2022級(jí)護(hù)理實(shí)習(xí)生夜班后心理壓力及對(duì)正念呼吸訓(xùn)練的接受度，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格匿名處理，信息絕對(duì)保密。您可自愿參與，填寫過程中可隨時(shí)退出，退出后不影響您的實(shí)習(xí)考核或其他權(quán)益。感謝您的支持。請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下每個(gè)條目，并根據(jù)過去一月參與夜班期間及夜班后的情況，在每個(gè)條目中選擇適用于你情況的程度選項(xiàng)。請(qǐng)回答每個(gè)條目，選擇沒有對(duì)錯(cuò)之分。請(qǐng)注意，0表示“不符合”；1表示“有時(shí)符合”；2表示“常常符合”；3表示“總是符合”。
1. 您的性別是
2. 您的年齡
3. 目前實(shí)習(xí)科室
4. 臨床實(shí)習(xí)時(shí)間
5. 近1月內(nèi)是否參與夜班（按照醫(yī)院科室的排班制度，包括大夜、小夜、兩頭等夜班）
6. 近1月內(nèi)夜班的頻率
7. 夜班適應(yīng)情況
8. 是否有既往心理病史
9. 是否患有嚴(yán)重軀體疾病或精神疾病
10. 近期是否有使用抗焦慮、抗抑郁等藥物或接受心理干預(yù)治療
11. 近一月內(nèi)是否經(jīng)歷了重大生活事故（如經(jīng)濟(jì)危機(jī)、失戀、親人離世、重大疾病等）
12. 夜班后，我覺得很難讓自己安靜下來
13. 夜班后，我感到口干舌燥
14. 夜班后，我好像一點(diǎn)都沒有感覺到任何愉快、舒暢
15. 夜班后，我感到呼吸困難（例如:氣喘或透不過氣來）
16. 夜班后，我感到很難主動(dòng)去開始工作
17. 夜班后，我對(duì)事情往往做出過敏反應(yīng)
18. 夜班后，我感到顫抖（例如，手抖）
19. 夜班后，我覺得自己消耗了很多精力
20. 我擔(dān)心一些可能讓自己恐慌或出丑的場(chǎng)合
21. 夜班后，我覺得自己對(duì)不久的將來沒有什么可期盼的
22. 夜班后，我感到忐忑不安
23. 夜班后，我感到很難放松自己
24. 夜班后，我感到憂郁沮喪
25. 我無法容忍任何阻礙我繼續(xù)工作的事情
26. 夜班后，我感到快要崩潰了
27. 夜班后，我對(duì)任何事情都不能產(chǎn)生熱情
28. 夜班后，我因工作表現(xiàn)不佳而自我否定
29. 夜班后，我發(fā)覺自己很容易被觸怒
30. 即使在沒有明顯的體力活動(dòng)時(shí)，我也感到心率不正常
31. 夜班后，我無緣無故的感到害怕
32. 夜班后，我感到生活缺乏動(dòng)力和意義
33. 夜班后，我出現(xiàn)失眠（難以入睡、易醒或早醒) 
34. 夜班后，我的食欲明顯下降或暴飲暴食
35. 夜班后，我減少了與家人、朋友的社交互動(dòng)
36. 夜班后，我在工作中容易出錯(cuò)或注意力不集中友的社交互動(dòng)
37. 您認(rèn)為夜班后心理壓力來源還有那些
38. 是否了解正念呼吸訓(xùn)練
39. 是否愿意通過正念呼吸訓(xùn)練來調(diào)節(jié)夜班后的壓力
40. 愿意嘗試正念呼吸訓(xùn)練的類型
41. 不愿意嘗試正念呼吸訓(xùn)練的原因
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