北方民族大學(xué)學(xué)生體測弱勢項(xiàng)目成因及教學(xué)干預(yù)需求調(diào)查問卷
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1. 你的性別
男
女
2. 你的年級
大一
大二
大三
大四
3. 你的專業(yè)類別
體育類
文科類
理科類
工科類
藝術(shù)類/其他
4. 你本學(xué)期的公共體育課選課類型
球類（籃球/足球/排球等）
操舞類（健美操等）
體能類
民族傳統(tǒng)體育類
其他
5. 你認(rèn)為自己的體測弱勢項(xiàng)目是
男生引體向上/女生1分鐘仰臥起坐
男生1000米跑/男生800米跑
50米短跑
立定跳遠(yuǎn)
坐位體前屈
其他
6. 你判定該項(xiàng)目為弱勢項(xiàng)目的核心依據(jù)
多次測試未達(dá)標(biāo)/處于及格線邊緣
訓(xùn)練/測試時(shí)身體不適感強(qiáng)烈（如氣喘，肌肉酸痛，乏力）
相比其他項(xiàng)目，該項(xiàng)目成績提升速度極慢
對該項(xiàng)目存在抵觸心理，測試時(shí)易發(fā)揮失常
其他
7. 體測弱勢項(xiàng)目成因（身體素質(zhì)層面）
力量不足（上肢/核心/下肢，對應(yīng)項(xiàng)目選擇）
心肺耐力差（耐力跑專屬）
身體柔韌性/協(xié)調(diào)性不佳
體質(zhì)原因（偏胖/偏瘦）影響發(fā)揮
無明顯身體素質(zhì)短板
8. 運(yùn)動(dòng)技能層面
未掌握該項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作要領(lǐng)
自身動(dòng)作習(xí)慣不規(guī)范，且尚未得到糾正
知道標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，但實(shí)際操作難以落實(shí)
對項(xiàng)目技術(shù)技巧無認(rèn)知需求
9. 鍛煉習(xí)慣層面
平時(shí)幾乎不進(jìn)行課外體育鍛煉
有鍛煉習(xí)慣，但為針對弱勢項(xiàng)目做專項(xiàng)訓(xùn)練
每周僅能保證1-2次零散鍛煉
有規(guī)律鍛煉，但時(shí)長/強(qiáng)度不夠
能堅(jiān)針對持對弱勢項(xiàng)目的專項(xiàng)訓(xùn)練
10. 對弱勢項(xiàng)目的主觀態(tài)度
恐懼/抵抗，逃避訓(xùn)練和測試
無所為，及格即可，無意愿提升
想提升，但缺乏堅(jiān)持的動(dòng)力
重視，有提升意愿但無方法
11. 測試時(shí)的心理狀態(tài)
過度緊張，心跳加速、發(fā)揮失常
焦慮，擔(dān)心成績不達(dá)標(biāo)影響體測總分
平常心，盡力完成即可
無壓力，能正常發(fā)揮
12. 對體測的整體認(rèn)知
僅為完成學(xué)業(yè)要求，無實(shí)際意義
能督促自己鍛煉，有一定積極作用
重視體測，認(rèn)為與自身健康息息相關(guān)
反感體測，占用課余時(shí)間
13. 體育課教學(xué)相關(guān)因素
體育課教學(xué)相關(guān)：A. 體育課未針對體測弱勢項(xiàng)目開展專項(xiàng)教學(xué)
弱勢項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容單調(diào)，缺乏趣味性
教師對弱勢項(xiàng)目的動(dòng)作指導(dǎo)不夠細(xì)致
課堂訓(xùn)練時(shí)間有限，無法充分練習(xí)
體育課教學(xué)對弱勢項(xiàng)目提升幫助較大
14. 校園鍛煉環(huán)境相關(guān)因素
鍛煉場地/器材不足（如單杠數(shù)量少、場地?fù)頂D）
校園缺乏體育鍛煉氛圍，無同伴一起訓(xùn)練
體測前學(xué)校未組織集中的弱勢項(xiàng)目強(qiáng)化訓(xùn)練
有完善的鍛煉設(shè)施和良好的鍛煉氛圍
15. 外部客觀因素
學(xué)業(yè)壓力大，課余時(shí)間被課程/作業(yè)/考試擠占
沉迷電子產(chǎn)品，擠占鍛煉時(shí)間
課余時(shí)間充足，但無鍛煉意愿
周邊環(huán)境無體育鍛煉氛圍
其他（如通勤時(shí)間長、身體偶爾不適等）
16. 你是否有提升體測弱勢項(xiàng)目成績的意愿？
強(qiáng)烈意愿，希望達(dá)到良好/優(yōu)秀水平
一般意愿，只求順利達(dá)標(biāo)
無意愿，維持現(xiàn)狀即可
17. 你更傾向于通過哪種方式提升弱勢項(xiàng)目成績
體育課增加弱勢項(xiàng)目專項(xiàng)教學(xué)與訓(xùn)練
學(xué)校開設(shè)體測弱勢項(xiàng)目強(qiáng)化輔導(dǎo)班/選修課
體測前開展集中的模擬測試與專項(xiàng)指導(dǎo)
線上獲取個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃（如公眾號/APP）
18. 在弱勢項(xiàng)目訓(xùn)練中，你最需要獲得的支持
專業(yè)教師的動(dòng)作技術(shù)糾正與示范
分階段的個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃（含時(shí)長/強(qiáng)度/頻率）
訓(xùn)練后的體能恢復(fù)與營養(yǎng)建議
同伴的監(jiān)督與組隊(duì)激勵(lì)
心理疏導(dǎo)，緩解對項(xiàng)目的恐懼/焦慮情緒
其他
19. 對于弱勢項(xiàng)目的教學(xué)訓(xùn)練，你希望采用哪種形式
傳統(tǒng)技能講解+反復(fù)練習(xí)
游戲化訓(xùn)練（如趣味競賽、小組挑戰(zhàn)）
梯度化訓(xùn)練（從基礎(chǔ)難度逐步提升）
結(jié)合多媒體（視頻教學(xué)/動(dòng)作回放糾錯(cuò)）
一對一/小班化精準(zhǔn)指導(dǎo)
其他
20. 你認(rèn)為以下哪些措施能有效提升你參與弱勢項(xiàng)目訓(xùn)練的積極性
將弱勢項(xiàng)目訓(xùn)練納入體育課平時(shí)成績
開展校園體測弱勢項(xiàng)目打卡/競賽活動(dòng)，設(shè)置小獎(jiǎng)品
教師一對一跟蹤指導(dǎo)訓(xùn)練進(jìn)度
組建班級/學(xué)院體測互助小組
推送通俗易懂的弱勢項(xiàng)目訓(xùn)練科普內(nèi)容
其他
21. 結(jié)合自身經(jīng)歷，你認(rèn)為北方民族大學(xué)在體測教學(xué)、訓(xùn)練安排上還存在哪些問題？
22. 對于改善我校學(xué)生體測弱勢項(xiàng)目現(xiàn)狀，你有哪些具體的教學(xué)或干預(yù)建議？
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