大學(xué)生社交軟件使用與社交焦慮調(diào)查問卷
親愛的同學(xué)：
你好！本問卷旨在了解大學(xué)生社交軟件使用現(xiàn)狀與社交焦慮的相關(guān)情況，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，采用匿名形式收集，嚴格保密你的個人信息。請你根據(jù)自身實際情況如實填寫，感謝你的支持與配合！
一、基本信息
1. 1.你的性別：
A. 男
B. 女
C. 其他
2. 2.你的年級：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 3.你的專業(yè)類別：
A. 文史哲類
B. 理工農(nóng)醫(yī)類
C. 經(jīng)管法類
D. 藝術(shù)體育類
E. 其他
二、社交軟件使用基本情況
4. 4.你日常使用的社交軟件有哪些？（可多選）
A. 微信
B. 抖音
C. 小紅書
D. 微博
E. QQ
F. 嗶哩嗶哩
G. 其他（請注明：）
5. 5.你平均每天使用社交軟件的總時長是？
A. 1小時及以下
B. 1-3小時
C. 3-5小時
D. 5小時以上
6. 6.你使用社交軟件的主要目的是？（可多選）
A. 日常溝通聯(lián)絡(luò)（如和同學(xué)、家人聊天）
B. 瀏覽娛樂內(nèi)容（如短視頻、圖文、綜藝等）
C. 分享個人生活（如發(fā)朋友圈、小紅書筆記等）
D. 關(guān)注他人動態(tài)（如追星、看朋友/網(wǎng)紅生活）
E. 拓展社交圈（如加陌生人、參與社群互動）
F. 學(xué)習(xí)/獲取信息（如看知識分享、行業(yè)動態(tài)）
G. 其他（請注明：）
7. 7.你在各社交軟件的使用時長分配情況？（可多選，各選項占比總和建議為100%）
A. 微信：25%
B. 抖音：25%
C. 小紅書：25%
D. 其他社交軟件：25%
8. 8.你使用社交軟件的頻率是？
A. 幾乎全天在線，隨時刷
B. 每天多次，碎片化時間刷
C. 每天1-2次，固定時段刷
D. 偶爾使用，幾天一次
E. 基本不使用
三、社交偏好與習(xí)慣
9. 9.你更傾向于在社交軟件上進行哪種互動？
A. 主動發(fā)起聊天/互動，帶動氛圍
B. 被動接受他人互動，很少主動
C. 僅點贊/評論，不深入交流
D. 幾乎不參與互動，僅瀏覽
10. 10.你在社交軟件上發(fā)布內(nèi)容的頻率是？
A. 每天都發(fā)
B. 每周3-5次
C. 每周1-2次
D. 每月1-2次
E. 從不發(fā)布
11. 11.你發(fā)布社交軟件內(nèi)容時，主要受眾是？
A. 現(xiàn)實中認識的所有親友、同學(xué)
B. 親密的少數(shù)好友
C. 特定圈子（如同學(xué)、同鄉(xiāng)、興趣群友）
D. 無特定受眾，公開分享
12. 12.面對社交軟件上的他人互動（如點贊、評論、私信），你的反應(yīng)是？
A. 及時回復(fù)，且會主動延伸話題
B. 看到后盡快回復(fù)，簡單回應(yīng)即可
C. 偶爾回復(fù)，拖延很久才回
D. 基本不回復(fù)，忽略不計
13. 13.你是否會因為社交軟件上的內(nèi)容（如他人的優(yōu)秀動態(tài)、精致生活）而產(chǎn)生“想模仿”或“自我否定”的想法？
A. 經(jīng)常會
B. 偶爾會
C. 很少會
D. 完全不會
四、社交疲勞與社交焦慮情況
14. 14.你是否會因為社交軟件上的消息過多（如群消息、私信轟炸）而感到煩躁、疲憊？
A. 非常明顯，經(jīng)常如此
B. 偶爾有這種感覺
C. 很少有
D. 完全沒有
15. 15.當(dāng)社交軟件上出現(xiàn)需要你回應(yīng)的“緊急消息”（如他人求助、集體通知）時，你的心理狀態(tài)是？
A. 焦慮，擔(dān)心回復(fù)不好或錯過重要信息
B. 有點壓力，但會盡快處理
C. 平常心，按自己節(jié)奏回復(fù)
D. 無所謂，延遲回復(fù)也沒關(guān)系
16. 16.你是否會因為害怕在社交軟件上“說錯話”“發(fā)錯內(nèi)容”而不敢輕易發(fā)布動態(tài)或評論？
A. 經(jīng)常如此，非常謹慎
B. 偶爾會猶豫
C. 很少在意，隨心發(fā)布
D. 完全不會
17. 17.當(dāng)看到社交軟件上他人的負面評價（針對自己或他人）時，你的感受是？
A. 極度不適，陷入情緒內(nèi)耗
B. 有點不舒服，但很快平復(fù)
C. 無感，不放在心上
D. 理性看待，不予理會
18. 18.你是否會因為社交軟件的使用，導(dǎo)致現(xiàn)實中的社交意愿降低、回避現(xiàn)實社交？
A. 非常明顯，明顯回避現(xiàn)實社交
B. 有一定影響，偶爾會回避
C. 幾乎無影響
D. 完全無影響
19. 19.你認為社交軟件的使用對你的社交焦慮程度有何影響？
A. 顯著加重了社交焦慮
B. 輕微加重了社交焦慮
C. 沒有影響
D. 緩解了社交焦慮（如線上社交降低現(xiàn)實社交壓力）
五、補充說明
20. 20.你認為社交軟件在哪些方面最容易引發(fā)你的社交焦慮？（可多選）
A. 他人的高期待/高要求互動
B. 公開場合的評價與議論
C. 與他人的對比（如顏值、生活、成就）
D. 消息回復(fù)的壓力
E. 無明顯方面
F. 其他（請注明：）
21. 21.你對社交軟件的使用有何調(diào)整想法？（如減少時長、改變互動方式等）
22. 22.其他關(guān)于大學(xué)生社交軟件使用與社交焦慮的補充意見：
再次感謝你抽出寶貴時間填寫問卷！祝你生活愉快，學(xué)業(yè)順利！
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