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當(dāng)代大學(xué)生作息與健康生活方式現(xiàn)狀調(diào)查
1. 您的性別是？
A.男
B.女
C.其他
2. 您目前就讀的年級是？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四及以上
3. 你平均每天的入睡時間大概是？
A.22：00前
B.22：00——23：00
C.23：00——00：00
D.00：00——1：00
E.1：00以后
4. 你平均每天的睡眠時長大概是？
A.5小時及以下
B.5-6小時
C.6-7小時
D.7-8小時
E.8小時及以上
5. 5. 你是否存在熬夜（入睡時間晚于23:30）的情況？
A.幾乎每天
B.經(jīng)常（每周3-5天）
C.偶爾（每周1-2天）
D.很少/從不
6. 你平均每周進(jìn)行體育鍛煉的頻率是？
A.幾乎不鍛煉
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
7. 你日常的飲食結(jié)構(gòu)更偏向于？
A.規(guī)律三餐，葷素搭配均勻
B.三餐基本規(guī)律，偶爾外賣/零食
C.經(jīng)常不吃早餐/晚餐，依賴外賣
D.飲食極不規(guī)律，常以零食/快餐為主
8. 你是否會主動進(jìn)行健康管理（如體檢、養(yǎng)生、運動計劃等）？
A.會，定期執(zhí)行
B.偶爾會，想到就做
C.很少，基本不會
D.完全不會
9. 你認(rèn)為當(dāng)前作息與生活方式對你的健康狀態(tài)影響如何？
A.非常積極，精力充沛
B.比較積極，偶爾疲勞
C.影響一般，無明顯感受
D.非常消極，已出現(xiàn)健康問題
10. 你是否愿意調(diào)整當(dāng)前作息與生活方式，以改善健康狀態(tài)？
A.非常愿意，已在嘗試改變
B.愿意，但暫時沒有行動
C.無所謂，看情況
C.不愿意覺，得沒必要
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