大學(xué)生對情緒減壓視頻的需求與偏好研究問卷
本問卷旨在了解大學(xué)生對數(shù)字心理干預(yù)動畫視頻的需求與偏好，預(yù)計填寫時間5-8分鐘。所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，我們將嚴(yán)格保密。
第一部分:基本信息與求助現(xiàn)狀
1. 性別
A. 女性
B. 男性
2. 教育程度
A. 本科（含大專）
B. 碩士
C. 博士
3. 您曾經(jīng)有過線上心理求助的經(jīng)歷嗎?（如心理熱線、線上心理援助等
A. 是
B. 否
4. 您過去是否曾接受過線下的心理求助或咨詢?
A. 是
B. 否
5. 您目前正在接受心理方面的幫助嗎?（如定期心理咨詢）
A. 是
B. 否
6. 您是否曾在網(wǎng)上主動搜索過關(guān)于心理癥狀或心理疾病的信息?
A. 是
B. 否
7. 請為自己近兩周的情緒困擾程度打分（1代表完全沒有困擾，5代表極度困擾）
很不滿意
1
2
3
4
5
很滿意
8. 您目前主要的壓力來源是?
A. 學(xué)業(yè)與考試
B. 人際交往與戀愛
C. 就業(yè)與升學(xué)規(guī)劃
D. 家庭關(guān)系
E. 經(jīng)濟壓力
F. 其他
9. 您目前常用的情緒調(diào)節(jié)方式有哪些?
A. 運動健身
B. 社交傾訴
C. 玩游戲
D. 刷短視頻
E. 聽音樂
F. 其他
10. 您每天花在電子設(shè)備（手機/電腦/平板等）上的上網(wǎng)時間大約是?
A. 3小時及以下
B. 3-5小時
C. 5-7小時
D. 超過7個小時
11. 對于自助式情緒解壓方案
A. 不了解
B. 聽說過但沒用過
C. 曾經(jīng)使用過
12. 對自助式情緒解壓方案形式的態(tài)度
A. 我會自己主動嘗試
B. 有專業(yè)醫(yī)師提供醫(yī)囑建議，才會嘗試
C. 無偏好
第二部分：網(wǎng)絡(luò)心理治療態(tài)度量表 (E-Therapy Attitudes Measure)
說明:本部分采用Likert 5級評分法，請根據(jù)您的認(rèn)同程度選擇。
評分標(biāo)準(zhǔn):1=非常不同意，2=比較不同意，3=中立/說不清，4=比較同意，5=非常同意
13. 基于互聯(lián)網(wǎng)的治療是現(xiàn)代化的，符合當(dāng)今時代的潮流。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
14. 基于互聯(lián)網(wǎng)的治療在未來將取代傳統(tǒng)的面對面心理治療。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
15. 相比傳統(tǒng)的面對面治療，互聯(lián)網(wǎng)治療能更好地兼顧工作和私生活。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
16. 對我來說，是在網(wǎng)上進行心理治療還是在診所里進行，沒有什么區(qū)別。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
17. 基于互聯(lián)網(wǎng)的治療將觸達更多有心理健康問題的人群。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
18. 醫(yī)療保險機構(gòu)應(yīng)當(dāng)承擔(dān)互聯(lián)網(wǎng)治療的費用。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
19. 基于互聯(lián)網(wǎng)的治療項目與傳統(tǒng)的面對面心理治療一樣有效。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
20. 在互聯(lián)網(wǎng)上建立對治療師的信任，與在傳統(tǒng)面對面心理治療中一樣容易。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
21. 基于互聯(lián)網(wǎng)的治療是傳統(tǒng)面對面心理治療的一種合適的替代方案。
很不同意
1
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3
4
5
很同意
22. 如果出現(xiàn)心理健康問題，我會參加基于互聯(lián)網(wǎng)的治療。
很不同意
1
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3
4
5
很同意
23. 相比傳統(tǒng)的面對面心理治療，我更傾向于選擇互聯(lián)網(wǎng)治療。
很不同意
1
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3
4
5
很同意
24. 基于互聯(lián)網(wǎng)的治療將惠及更多患者并幫助他們。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
25. 我并不特別擔(dān)心互聯(lián)網(wǎng)治療中的數(shù)據(jù)安全問題。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
26. 互聯(lián)網(wǎng)治療的匿名性降低了人們公開、誠實地談?wù)撝匾獑栴}的門檻。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
27. 隨著互聯(lián)網(wǎng)治療的普及，人們會更早地尋求專業(yè)幫助。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
28. 互聯(lián)網(wǎng)治療中產(chǎn)生誤解的頻率與傳統(tǒng)心理治療一樣高。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
29. 互聯(lián)網(wǎng)治療適合大多數(shù)患者，無論其個人背景（年齡、性別、教育程度等）如何。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
第三部分:自助式數(shù)字心理干預(yù)動畫的偏好
30. 您最習(xí)慣使用哪種設(shè)備觀看視頻?
A. 手機/平板
B. 電腦
C. 無偏好
31. 單個視頻時長偏好
A. 短視頻（1~5分鐘）
B. 中視頻（5~15分鐘）
C. 長視頻（15分鐘以上）
32. 您通常會在什么情境下觀看減壓視頻?
A. 睡前助眠放松
B. 白天的碎片時間
C. 每天固定的休息/獨處時間
D. 無偏好
33. 當(dāng)點開一部情緒減壓動畫時，您最希望獲得哪種體驗?
A. 像做深呼吸一樣，看著畫面慢慢讓大腦平靜下來
B. 看到生動有趣的內(nèi)容，幫我迅速轉(zhuǎn)移注意力，忘掉煩惱
C. 像聽朋友聊天一樣，順暢自然地聽完一個故事
D. 無偏好
34. 對于減壓視頻中的心理學(xué)知識內(nèi)容，您更偏向哪種風(fēng)格?
A. 偏科普:系統(tǒng)、完整地講解心理學(xué)原理
B. 偏生活:結(jié)合本土文化和日常生活場景進行拆解
C. 無偏好
35. 在觀看減壓動畫時，您希望自己處于怎樣的狀態(tài)?
A. 完全放空，不想動腦子，甚至不想看字幕
B. 跟著角色的經(jīng)歷代入自己的情緒，獲得情感共鳴與釋放
C. 稍微集中注意力，順便學(xué)幾招實用的情緒調(diào)節(jié)小技巧
D. 無偏好
36. 您最希望減壓動畫的畫面?zhèn)鬟f出怎樣的視覺感受?
A. 輕松可愛（有萌系元素或角色）
B. 寧靜優(yōu)美（偏向風(fēng)景、植物、自然光影）
C. 抽象藝術(shù)（幾何圖形的規(guī)律運動，比如圓圈的放大縮?。?/label>
D. 真實日常（模擬真實的桌面、房間等生活場景）
37. 您最期待減壓動畫的背景音樂/音效為您營造怎樣的氛圍?
A. 走心治愈
B. 積極明快
C. 平緩寧靜
D. 無偏好
38. 您更喜歡哪種類型的動畫角色形象
A. 傳統(tǒng)國風(fēng)形象（成語故事、傳說人物等元素）
B. 現(xiàn)代寫實形象（人際交往、升學(xué)求職等情景）
C. 動物或擬人化的小精靈角色
D. 抽象的幾何圖形或符號
E. 無偏好
39. 如果在動畫結(jié)束后配有簡單的"減壓小練習(xí)"，您更喜歡哪種形式?
A. 跟著視頻里的視聽引導(dǎo)直接做
B. 觀看角色的操作示范后自行練習(xí)
C. 無偏好
40. 您是否希望這類減壓課程配套輔助物料?（自我評估表等物料）
A. 非常希望
B. 不需要，純線上就好
C. 無偏好
問卷到此結(jié)束，感謝您的配合與支持！
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