形體與步伐課程意向調(diào)查
老師們好!為了讓咱們社區(qū)的形體與步伐訓(xùn)練課更貼合大家的喜好、身體狀況和學(xué)習(xí)需求,讓大家練得開心、練得健康、練出優(yōu)雅氣質(zhì),我們特意開展本次課程內(nèi)容意向征集。您的每一個選擇、每一條建議,都是我們后續(xù)課程安排的重要參考。感謝您的耐心填寫,祝您身體健康、身姿優(yōu)雅、天天開心!
一、您的基本情況(方便我們更了解您)
1. 您的年齡階段:
50—59歲
60—69歲
70—74歲
75歲及以上
2. 您參與形體/步伐類課程的經(jīng)驗(yàn):
從未參加過,零基礎(chǔ)
偶爾參加,基礎(chǔ)一般
經(jīng)常參加,有一定基礎(chǔ)
基礎(chǔ)較好,希望提升專業(yè)度
3. 您目前的身體狀況(可多選):
身體健康,腿腳靈活,無不適
膝蓋/關(guān)節(jié)輕微不適,不能做劇烈動作
腰部僵硬、駝背、含胸,希望改善體態(tài)
肩頸酸痛,希望通過訓(xùn)練緩解
平衡能力一般,走路易不穩(wěn)
其他
二、課程內(nèi)容詳細(xì)意向調(diào)研(核心部分)
4. 您希望的形體訓(xùn)練內(nèi)容(可多選):
正確站姿訓(xùn)練(抬頭、挺胸、收腹、立腰)
頸部、肩部拉伸與放松
背部挺拔訓(xùn)練,改善駝背
全身柔韌度拉伸訓(xùn)練
其他
5. 您希望學(xué)習(xí)的步伐練習(xí)內(nèi)容(可多選):
日常優(yōu)雅走姿(穩(wěn)、直、輕)
直線行走、重心控制
擺臂姿勢規(guī)范訓(xùn)練
慢步、緩步、穩(wěn)健步
轉(zhuǎn)身、回頭、定點(diǎn)亮相
其他
6. 您喜歡的特色步伐風(fēng)格(可多選):
旗袍優(yōu)雅步伐(端莊、緩慢、柔美,適合穿旗袍展示)
模特氣質(zhì)臺步(挺拔大方、氣場足,適合舞臺走秀)
日常優(yōu)雅走姿(改善走路姿態(tài),穩(wěn)、輕、好看)
隊(duì)形組合步伐(多人整齊排列,適合集體展示、拍照)
(三)您偏好的課程風(fēng)格
7. 您最喜歡的課程整體風(fēng)格:
溫柔舒緩型(動作慢、不累、適合養(yǎng)生)
優(yōu)雅氣質(zhì)型(側(cè)重旗袍秀、模特步)
活力輕松型(節(jié)奏適中、心情愉悅)
表演展示型(適合上臺、節(jié)日演出)
8. 您能接受的課程強(qiáng)度:
低強(qiáng)度(動作慢、休息多、不傷膝蓋)
中等強(qiáng)度(有一定運(yùn)動量,但不疲勞)
稍高強(qiáng)度(希望提升效果、練出氣質(zhì))
9. 您希望每節(jié)課結(jié)構(gòu):
熱身拉伸+形體訓(xùn)練+步伐練習(xí)+放松整理
以步伐走秀為主,形體為輔
以形體練習(xí)為主,步伐為輔
完整節(jié)目排練為主
四、關(guān)于課程,您的其他建議與心聲
10. 您對形體與步伐課程還有什么其他想法或愿望:
五、對本年度授課老師的評價(jià)與建議
11. 您對老師本年度教學(xué)整體滿意度?
非常滿意
比較滿意
一般
有待改進(jìn)
12. 您認(rèn)為老師在哪些方面做得好?(可多選)
態(tài)度溫柔親切,有耐心
教學(xué)認(rèn)真負(fù)責(zé),不敷衍
動作示范標(biāo)準(zhǔn),看得清楚
講解細(xì)致易懂,適合我們學(xué)習(xí)
會主動糾正姿勢,關(guān)心大家
課堂氛圍好,上課很開心
13. 3.?您覺得老師在哪些方面可以繼續(xù)提升?(可多選)
動作分解可以更慢、更細(xì)
多一些鼓勵和表揚(yáng)
多關(guān)注動作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)員
控制訓(xùn)練強(qiáng)度,更保護(hù)身體
課堂節(jié)奏可以再調(diào)整
暫時(shí)沒有,老師已經(jīng)很好
其他
14. 下一期課程,您是否希望繼續(xù)由這位老師授課?
非常希望
希望
無所謂
不太希望
15. 您對老師還有哪些心里話或建議
關(guān)閉
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