高中生時(shí)間管理
1. 你有"拖延癥"嗎?
非常嚴(yán)重
比較嚴(yán)重
有一點(diǎn)
幾乎沒有
2. 你會(huì)為學(xué)習(xí)，娛樂，運(yùn)動(dòng)，休息制定每日/每周計(jì)劃嗎?
會(huì)，且基本能執(zhí)行
會(huì)，但經(jīng)常做不到
偶爾做計(jì)劃
從不做計(jì)劃
3. 你是否能在計(jì)劃時(shí)間內(nèi)完成?
基本都能
偶爾拖延
有些吃力
基本不能
4. 日常學(xué)習(xí)，娛樂與休息的時(shí)間分配，你更符合哪種?
學(xué)習(xí)占比過高，幾乎無娛樂休息
娛樂占比偏高，擠占學(xué)習(xí)休息
休息充足，學(xué)娛分配均衡
無固定分配，隨心情/任務(wù)安排
5. 對自己目前管理時(shí)間的能力滿意嗎?
非常滿意
有點(diǎn)滿意
不太滿意
非常不滿意
6. 當(dāng)計(jì)劃無法按時(shí)完成時(shí)，您的做法是
分析原因并調(diào)整后續(xù)計(jì)劃
放棄未完成部分，按原計(jì)劃進(jìn)行
延長時(shí)間勉強(qiáng)完成
不再堅(jiān)持制定計(jì)劃
7. 干擾你完成計(jì)劃的因素有
突發(fā)事件
內(nèi)驅(qū)力不足
時(shí)間不足
8. 時(shí)間不夠用時(shí)，你通常會(huì)先舍棄哪部分?
睡眠時(shí)間
娛樂放松時(shí)間
體育鍛煉時(shí)間
學(xué)習(xí)時(shí)間
9. 您是否會(huì)定期(如每周，每月)復(fù)盤自己的時(shí)間使用情況并改進(jìn)
定期復(fù)盤并改進(jìn)
只復(fù)盤不改進(jìn)
偶爾復(fù)盤
從不復(fù)盤
10. 此題選第二個(gè)
第一個(gè)
第二個(gè)
第三個(gè)
11. 你課余時(shí)間里，刷短視頻，玩游戲，上網(wǎng)的時(shí)間占比大約是?
很少(10%以內(nèi))
較少(10%-30%)
一半左右(30%-50%)
較多(50%以上)
12. 當(dāng)作業(yè)多，復(fù)習(xí)和興趣/社團(tuán)活動(dòng)沖突時(shí)，你通常會(huì)?
優(yōu)先完成學(xué)習(xí)任務(wù)
優(yōu)先興趣/社團(tuán)，學(xué)習(xí)后補(bǔ)
兩邊都做，熬夜趕
不知道怎么安排，很混亂
13. 面對作業(yè)，考試，興趣班等多重任務(wù)，你的時(shí)間管理痛點(diǎn)主要是?
分不清優(yōu)先級
容易拖延，臨近截止趕工
任務(wù)太多做不完，常焦慮
不會(huì)拆分復(fù)雜任務(wù)
無明顯痛點(diǎn)
14. 你每天課后完成作業(yè)，復(fù)習(xí)，整理筆記的總時(shí)長大約是?
1小時(shí)以內(nèi)
1-2小時(shí)
2-3小時(shí)
3小時(shí)以上
15. 您是否曾因時(shí)間安排不合理而產(chǎn)生焦慮，壓力或錯(cuò)過重要事項(xiàng)?
經(jīng)常
偶爾
極少
從不
關(guān)閉
更多問卷
復(fù)制此問卷