殘疾人競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)調(diào)節(jié)策略及應(yīng)用研究

尊敬的運(yùn)動(dòng)員：

您好！本次問(wèn)卷用于大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目學(xué)術(shù)研究，主題為殘疾人競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)調(diào)節(jié)策略及應(yīng)用研究。問(wèn)卷采用匿名填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于科研統(tǒng)計(jì)分析，嚴(yán)格保密，不涉及任何個(gè)人隱私，請(qǐng)您根據(jù)最近一次正式比賽前的真實(shí)感受放心作答。問(wèn)卷大約占用5-8分鐘，感謝您的支持與配合！

填寫說(shuō)明

除特殊注明外，所有題目均采用

Likert 5級(jí)評(píng)分：

1=完全不符合2=不太符合3=一般 4=

比較符合 5=完全符合

第一部分 基本信息
1. 您的性別：
2. 您的年齡段：
3. 您的殘疾類型：
4. 您的訓(xùn)練年限：
5. 您參賽的最高級(jí)別
6. 您所從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：
7. 賽前是否進(jìn)行過(guò)專業(yè)心理指導(dǎo)
第二部分 賽前心理狀態(tài)（CSAI-2量表）
8. 請(qǐng)根據(jù)您比賽前的真實(shí)感受進(jìn)行選擇。
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
我擔(dān)心在比賽中發(fā)揮失常
我擔(dān)心自己不能達(dá)到教練的期望
我擔(dān)心比賽結(jié)果不理想
我擔(dān)心在比賽中出現(xiàn)失誤
比賽前我感到肌肉緊張、僵硬
比賽前我感到心臟加速
比賽前我感覺胃部不適
比賽前我感到呼吸急促
我對(duì)自己的比賽表現(xiàn)充滿信心
我相信自己能發(fā)揮出正常水平
我對(duì)贏得比賽有把握
我相信自己具備比賽所需的能力
第三部分 賽前心理調(diào)節(jié)策略使用情況
9. 我會(huì)使用腹部呼吸、肌肉放松等方法緩解緊張
10. 我會(huì)通過(guò)想象成功場(chǎng)景、模擬比賽進(jìn)行心理訓(xùn)練
11. 我會(huì)使用積極自我暗示、自我鼓勵(lì)的語(yǔ)言
12. 我會(huì)為比賽設(shè)定小目標(biāo)、分步完成
13. 我會(huì)可以排除干擾、專注技術(shù)動(dòng)作
14. 我會(huì)向教練、隊(duì)友傾訴以緩解壓力
15. 我會(huì)通過(guò)聽音樂、冥想穩(wěn)定情緒
16. 我會(huì)合理安排作息與飲食來(lái)調(diào)整狀態(tài)
17. 我會(huì)主動(dòng)忽略的外界的評(píng)價(jià)，專注自身表現(xiàn)
第四部分 效果評(píng)價(jià)與需求調(diào)查
18. 您目前使用的心理調(diào)節(jié)方法整體效果如何？
19. 賽前對(duì)您影響最大的心理問(wèn)題是？（可多選）
20. 您認(rèn)為最有效的心理調(diào)節(jié)方法是？（可多選）
21. 您希望獲得哪些心理支持？（可多選）
22. 開放題：您認(rèn)為殘疾人運(yùn)動(dòng)員賽前心理調(diào)節(jié)最需要注意什么？
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