大學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為與情緒健康關(guān)系調(diào)查問卷[復(fù)制]

尊敬的同學(xué)：您好！本問卷旨在探究大學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為與情緒健康的關(guān)聯(lián)，為大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃相關(guān)研究提供數(shù)據(jù)支持。問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密個(gè)人信息。請您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答，感謝您的支持與配合！
一、基本信息
1. 性別
2. 年級
3. 專業(yè)類別
4. 戶籍類型
5. 是否為獨(dú)生子女
6. 平均每周課程壓力
二、運(yùn)動(dòng)行為調(diào)查
（一）運(yùn)動(dòng)基本情況
7. 過去3個(gè)月內(nèi)，您是否有規(guī)律運(yùn)動(dòng)（每周至少1次，每次30分鐘以上）
8. 若選擇過HIIT（高強(qiáng)度間歇鍛煉），常用的間歇模式
9. 您每周運(yùn)動(dòng)頻率
10. 每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長
11. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（主觀感受）
（二）運(yùn)動(dòng)認(rèn)知與態(tài)度
12. 您參與運(yùn)動(dòng)的主要目的
13. 您對運(yùn)動(dòng)的喜愛程度
14. 運(yùn)動(dòng)時(shí)的享受感
15. 您認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對焦慮情緒調(diào)節(jié)的幫助程度
16. 影響您運(yùn)動(dòng)的主要障礙
三、情緒健康調(diào)查
（一）焦慮情緒評估（根據(jù)近2周實(shí)際感受作答）
17. 焦慮情緒與運(yùn)動(dòng)關(guān)聯(lián)評估（結(jié)合運(yùn)動(dòng)場景，貼合研究主題）
  • 1=完全沒有
  • 2=偶爾有
  • 3=經(jīng)常有
  • 4=幾乎總是
感到緊張、焦慮或煩躁
對未來事情過度擔(dān)憂
難以集中注意力
感到疲勞、乏力
出現(xiàn)心慌、胸悶等身體不適
（二）抑郁情緒評估（根據(jù)近2周實(shí)際感受作答）
18. 抑郁情緒評估
  • 1=完全沒有
  • 2=偶爾有
  • 3=經(jīng)常有
  • 4=幾乎總是
感到情緒低落、沮喪
對以往感興趣的事情失去興趣
睡眠質(zhì)量不佳（失眠、易醒或嗜睡）
食欲明顯增加或減少
覺得自己毫無價(jià)值或過度自責(zé)
（三）情緒調(diào)節(jié)與心理控制點(diǎn)
19. 當(dāng)遇到負(fù)面情緒時(shí)，您常用的調(diào)節(jié)方式
20. 您認(rèn)為運(yùn)動(dòng)后情緒改善的持續(xù)時(shí)間
21. 面對運(yùn)動(dòng)中的成功（如突破自身記錄），您認(rèn)為主要原因
22. 面對運(yùn)動(dòng)中的失?。ㄈ缥催_(dá)到預(yù)期目標(biāo)），您認(rèn)為主要原因
23. 您對自身情緒的掌控感
四、補(bǔ)充調(diào)查
24. 您是否了解運(yùn)動(dòng)對情緒健康的具體影響機(jī)制（如調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、緩解壓力等）
25. 您是否愿意參與學(xué)校組織的運(yùn)動(dòng)情緒調(diào)節(jié)相關(guān)活動(dòng)（如趣味運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)心理講座等）
26. 您希望學(xué)校在運(yùn)動(dòng)支持方面提供哪些幫助
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