匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(PSQI)

本問卷旨在了解您近1個月的睡眠情況，請根據(jù)您的實際狀況作答。所有數(shù)據(jù)僅用于睡眠質(zhì)量評估，我們將嚴(yán)格保密您的個人信息。
1. 近1個月，晚上上床睡覺通常在幾點鐘
2. 近1個月，從上床到入睡通常需要多長時間
3. 近1個月，通常早上幾點起床
4. 近1個月，每夜通常實際睡眠多少小時
5. 近1個月，因下列情況影響睡眠而煩惱的頻率
  • 無
  • ＜1次/周
  • 1~2次/周
  • ≥3次/周
入睡困難（30min內(nèi)不能入睡）
夜間易醒或早醒
夜間去廁所
呼吸不暢
咳嗽或鼾聲高
感覺冷
感覺熱
做噩夢
疼痛不適
其它影響睡眠的事情
6. 若存在其它影響睡眠的事情，請說明具體情況
7. 近1個月，總的來說，您認(rèn)為您的睡眠質(zhì)量如何
8. 近1個月，您用藥物催眠的情況
9. 近1個月，您常感到困倦嗎
10. 近1個月您做事情的精力不足嗎
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