2026春山地戶外探索課程開始

請每位同學在以下每個問題對應(yīng)的選項中，選出最符合實際情況的一項     
1.學校
2.專業(yè)
3.姓名
4.性別
1.當事情發(fā)生變化時我能夠適應(yīng)
2.無論人生路途中發(fā)生任何事情，我都能處理它
3.面臨難題時，我試著去看到事物積極的一面
4.經(jīng)歷磨難會讓我更有力量
5.我很容易從疾病、受傷或困難中恢復(fù)過來
6.我相信即使遇到障礙我也能夠?qū)崿F(xiàn)我的目標
7.壓力之下，我仍然能夠集中精力地思考問題
8.我不會輕易地被失敗打倒
9.在處理生活中的挑戰(zhàn)和困難時，我是個堅強的人
“10.我能夠處理一些不愉快或痛苦的感覺，如悲傷、害怕和生氣”

11如果我盡力去做的話，我總能夠解決問題的。

12.即使別人反對我，我仍有辦法取得我所要的。

13.對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。

14.我自信能有效地應(yīng)付任何突如其來的事情。

15.以我的才智，我定能應(yīng)付意料之外的情況。

16.如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數(shù)的難題。

17.我能冷靜地面對困難，因為我信賴自己處理問題的能力。

18.面對一個難題時，我通常能找到幾個解決方法。

19.有麻煩的時候，我通常能想到一些應(yīng)付的方法。

20.無論什么事在我身上發(fā)生，我都能應(yīng)付自如。

在過去30天時間里，你有多少時間感到......（答題21-30）

21.那么難過，沒有什么能讓你振作起來?

22.焦躁不安還是坐立不安?

23.絕望的?

24.一切都是努力?

25.一文不值?

26.精神抖擻?

27.無比高興?

28.平靜祥和?

29.滿意?

30.充滿生機?

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