大學生睡眠健康管理

1. 您平均每天的入睡時間是
2. 您平均入睡需要多長時間
3. 您平均每晚的睡眠時間約為
4. 您夜間是否容易醒來、睡眠較淺？
5. 近一個月，您是否存在因壓力，焦慮導致的睡眠問題？
6. 影響您睡眠質(zhì)量的因素有哪些？
7. 您是否嘗試過改善睡眠的方法
8. 您嘗試的方法有哪些
9. 您是否了解基礎睡眠醫(yī)學知識
10. 您是否愿意使用專門的睡眠改善類APP？
11. 您最希望睡眠APP具備哪些核心功能？
12. 您對助眠內(nèi)容的偏好是？
13. 您是否希望APP提供個性化睡眠改善方案（根據(jù)你的睡眠數(shù)據(jù)定制）？
14. 您是否接受APP內(nèi)設置睡眠目標、作息規(guī)劃等激勵機制（如打卡積分、勛章）？
15. 您使用手機助眠類APP時，比較在意的點是？
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