午睡習(xí)慣對(duì)大學(xué)生夜間睡眠質(zhì)量的影響

親愛的同學(xué):
  您好!本問卷旨在調(diào)查大學(xué)生午睡行為的多維特征及其對(duì)夜間睡眠質(zhì)量的影響,為高校開展睡眠健康干預(yù)與作息優(yōu)化提供科學(xué)依據(jù)。問卷采用匿名形式,所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究,嚴(yán)格保密,答案無對(duì)錯(cuò)之分,請(qǐng)根據(jù)您近一個(gè)月的真實(shí)情況如實(shí)填寫。
  問卷大約需要3—5分鐘完成,部分題目設(shè)置邏輯跳轉(zhuǎn),如您無午睡習(xí)慣,系統(tǒng)將自動(dòng)跳過相關(guān)問題。感謝您在百忙之中參與本次調(diào)查,祝您學(xué)習(xí)順利、身體健康!
1. 您的性別
2. 您所在年級(jí)
3. 您近一個(gè)月平均每晚睡眠時(shí)間
4. 您日常作息是否規(guī)律
5. 您白天學(xué)習(xí)與活動(dòng)強(qiáng)度
6. 您是否有午睡習(xí)慣
7. 您的午睡屬于
8. 您午睡時(shí)間是否固定
9. 您平均午睡時(shí)長(zhǎng)
10. 您通常午睡地點(diǎn)
11. 您午睡睡姿
12. 您午睡是否定鬧鐘
13. 您午睡環(huán)境干擾程度
14. 您午睡最主要原因
15. 您不午睡最主要原因
16. 您認(rèn)為午睡是否必要
17. 不午睡時(shí)您下午狀態(tài)
18. 午睡后您晚上入睡速度
19. 午睡會(huì)讓您晚上入睡變晚
20. 午睡對(duì)您下午學(xué)習(xí)效率
21. 午睡后您是否昏沉
22. 午睡后您注意力
23. 午睡會(huì)打亂您作息規(guī)律
24. 規(guī)律午睡有助于穩(wěn)定生物鐘
25. 某天不午睡,您夜間睡眠
26. 午睡后您情緒
27. 無法午睡時(shí)您心情
28. 午睡能緩解學(xué)習(xí)壓力
29. 午睡對(duì)您心理狀態(tài)
30. 整體來看,午睡對(duì)您的影響
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