中文版壓力知覺量表CPSS

CPSS（中文版壓力知覺量表）是一種用于評估個體在過去一個月內(nèi)感受到的壓力水平的工具。包含14個條目，采用5級評分法。它廣泛應(yīng)用于個人自評、心理咨詢、醫(yī)療、教育、企業(yè)員工評估和社會調(diào)查等領(lǐng)域。
1. 1.因為發(fā)生一些意外的事情而感到心煩
2. 2.覺得對生活中的重要事情失去控制感
3. 3.感到緊張不安
4. 4.成功處理生活中的矛盾沖突
5. 5.覺得自己能有效地應(yīng)對生活中的重要變化
6. 6.相信自己能夠解決自己的問題
7. 7.感到事情按照你料想的方向發(fā)展
8. 8.發(fā)現(xiàn)自己不能處理好所有必須要做的事情
9. 9.能夠控制生活中的惱人事件
10. 10.覺得自己是駕馭事情的主人
11. 11.因為發(fā)生了一些自己無法控制的事情而感到生氣
12. 12.經(jīng)常想到一些自己必須得完成的事情
13. 13.能夠管理好自己的時間
14. 14.經(jīng)常感到困難堆積得太多而無法克服
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