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情緒健康調(diào)查問(wèn)卷
親愛的朋友，你好！本問(wèn)卷聚焦研究個(gè)體的情緒健康，請(qǐng)您根據(jù)真實(shí)情況填寫此次問(wèn)卷報(bào)告，本項(xiàng)調(diào)查以匿名的形式進(jìn)行，資料收集的結(jié)果僅用于學(xué)術(shù)研究，所有答案將嚴(yán)格保密。填寫此問(wèn)卷大約需要15分鐘，歡迎參與此次問(wèn)卷填寫
1. 您的性別：
男
女
2. 您的年齡段：
18歲以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
3. 您的學(xué)歷：
初中及以下
高中/中專
大學(xué)專科
大學(xué)本科
研究生及以上
4. 您所在或者畢業(yè)的高校名稱：
對(duì)于下列陳述，請(qǐng)選擇與您符合的程度，選擇相應(yīng)的選項(xiàng)。選項(xiàng)沒有對(duì)錯(cuò)之分，僅僅代表了您的看法。
5.
在思考生活中的問(wèn)題時(shí)，我常常能意識(shí)到其中存在相互矛盾的觀點(diǎn)。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
6.
當(dāng)我了解一個(gè)事物或問(wèn)題時(shí)，我會(huì)主動(dòng)地同時(shí)關(guān)注支持和反對(duì)的觀點(diǎn)。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
7.
我常常能察覺到同一件事情在不同立場(chǎng)下會(huì)呈現(xiàn)出相反的解釋。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
8.
當(dāng)內(nèi)心感到糾結(jié)時(shí)，我能分辨是哪些相互沖突的想法導(dǎo)致這種感受。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
9.
我能分辨自己情緒中彼此沖突的部分，而不是只感到“混亂”。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
10.
當(dāng)自身的判斷只基于單一立場(chǎng)時(shí)，我能及時(shí)察覺這種偏向。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
11.
我常常意識(shí)到很多事情并沒有絕對(duì)的正確和絕對(duì)的錯(cuò)誤。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
12.
許多問(wèn)題往往只有一種正確的答案。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
13.
面對(duì)相互沖突的看法時(shí)，我不會(huì)急于否定其中任何一方。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
14.
面對(duì)矛盾的情況時(shí)，我可以允許自己暫時(shí)不做出判斷，接受矛盾狀態(tài)。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
15.
當(dāng)他人的觀點(diǎn)與我相反時(shí)，我不需要立刻反駁或糾正。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
16.
面對(duì)同一問(wèn)題，我通常能接受來(lái)自不同立場(chǎng)的觀點(diǎn)。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
17.
當(dāng)我感受到相互沖突的情緒，我通常能允許這些情緒共存。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
18.
當(dāng)自己產(chǎn)生互相沖突的想法時(shí)，我通常不急于立刻做決定。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
19.
我能容忍認(rèn)知上的模糊與不確定性，而不急于簡(jiǎn)化問(wèn)題。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
20.
我傾向于忽視沖突的情緒并避免面對(duì)它們。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
21.
當(dāng)兩方觀點(diǎn)沖突時(shí)，我通常會(huì)嘗試整合它們，形成一個(gè)兼顧雙方的新看法。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
22.
我常常能在對(duì)立立場(chǎng)之間發(fā)現(xiàn)潛在的聯(lián)系。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
23.
當(dāng)兩個(gè)結(jié)論看上去相反時(shí)，我通常認(rèn)為它們可以同時(shí)成立，而不是互相排斥。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
24.
解決復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，我通常會(huì)把互相矛盾的信息都納入考慮。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
25.
我能根據(jù)不同情境，將對(duì)立的觀點(diǎn)整合為綜合性解釋。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
26.
我已經(jīng)周游了世界103次。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
27.
當(dāng)我的想法彼此沖突時(shí)，我通常會(huì)把它們綜合起來(lái)，形成一個(gè)更連貫的自我理解。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
28.
就算心里有矛盾的感受，我也常能把它們串連起來(lái)，想出一個(gè)合情合理的解釋。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
29.
在做決定時(shí)，我會(huì)選擇性地偏向某一方面的建議。
完全不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
完全同意
對(duì)于下列陳述，請(qǐng)選擇與您符合的程度，選擇相應(yīng)的數(shù)字。選項(xiàng)沒有對(duì)錯(cuò)之分，僅僅代表了您的看法。1 = 完全不同意，2 = 有點(diǎn)不同意，3 = 不確定，4 = 有點(diǎn)同意，5 = 完全同意。
30.
討論問(wèn)題時(shí)，我會(huì)兼顧相互爭(zhēng)執(zhí)的意見。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
31.
在意見爭(zhēng)執(zhí)的場(chǎng)合中，我習(xí)慣找出讓大家都能夠接受的意見。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
32.
發(fā)言時(shí)，我試著以委婉的方式表達(dá)具有沖突性的意見。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
33.
人際中，我試著在自己與他人之間，找到一個(gè)平衡點(diǎn)。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
34.
在做決定時(shí)，我試著以和諧的方式讓少數(shù)人接受多數(shù)人的意見。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
35.
在做決定時(shí)，我會(huì)顧及每個(gè)人的情況。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
36.
做決定時(shí)，我試著調(diào)整自己的表達(dá)方式來(lái)估計(jì)整體氣氛的和諧。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
37.
事情發(fā)生時(shí)，我不會(huì)急于采取行動(dòng)，先靜觀一下事態(tài)的發(fā)展再說(shuō)。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
38.
做事時(shí)，我會(huì)依據(jù)當(dāng)時(shí)的情況來(lái)行動(dòng)，而不能一概而論。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
39.
做事時(shí)，我會(huì)拿捏分寸，根據(jù)事物發(fā)展態(tài)勢(shì)，及時(shí)調(diào)整行動(dòng)方案。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
40.
做事之前，我通常要先理清事物來(lái)龍去脈。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
41.
做事時(shí)，遇到矛盾或困難，我會(huì)調(diào)整自己的情緒。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
42.
做事時(shí)，我采取的行動(dòng)方案能夠兼顧大局。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
43.
發(fā)現(xiàn)自己做錯(cuò)了事，我會(huì)勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
44.
事前想好事情可能帶來(lái)的后果，再?zèng)Q定去不去做，是一種穩(wěn)當(dāng)?shù)淖龇ā?/div>
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
45.
做人做事應(yīng)該拿捏分寸，不走極端。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
46.
我會(huì)不斷檢討自己，改正過(guò)錯(cuò)。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
47.
做事前，我會(huì)聽取不同意見，選擇適當(dāng)?shù)男袆?dòng)方案。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
48.
我會(huì)有雅量接納別人的善意批評(píng)。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
49.
做人和做事要以大局為重，不能只考慮到自己。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
50.
任何事物都存在矛盾的一面，我包容事物的矛盾性。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
51.
我會(huì)分析和總結(jié)自己或別人處世的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
完全不同意
1
2
3
4
5
完全同意
對(duì)于下列陳述，請(qǐng)選擇與您符合的程度，選擇相應(yīng)的數(shù)字。選項(xiàng)沒有對(duì)錯(cuò)之分，僅僅代表了您的看法。1 = 完全不符合，2 = 不符合，3 = 有點(diǎn)不符合，4 = 不確定，5 = 有點(diǎn)符合，6 = 符合，7 = 完全符合。
52.
意見討論時(shí)，我會(huì)兼顧相互爭(zhēng)執(zhí)的意見。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
53.
我習(xí)慣從多方面的角度來(lái)思考同一件事情。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
54.
在意見表決時(shí)，我會(huì)聽取所有的意見。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
55.
做決定時(shí)，我會(huì)考量各種可能的狀況。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
56.
我會(huì)試著在意見爭(zhēng)執(zhí)的場(chǎng)合中，找出讓大家都能夠接受的意見。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
57.
我會(huì)試著在自己與他人的意見中，找到一個(gè)平衡點(diǎn)。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
58.
我會(huì)在考慮他人的意見后，調(diào)整我原來(lái)的想法。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
59.
我期待在討論的過(guò)程中，可以獲得具有共識(shí)的結(jié)論。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
60.
我會(huì)試著將自己的意見融入到他人的想法中。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
61.
我通常會(huì)以委婉的方式表達(dá)具有沖突的意見。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
62.
我會(huì)試著將自己的意見融入到他人的想法中。意見決定時(shí)，我會(huì)試著以和諧的方式讓少數(shù)人接受多數(shù)人的意見。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
63.
我在決定意見時(shí)，通常會(huì)考量整體氣氛的和諧性。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
64.
我會(huì)做決定時(shí)，我通常會(huì)為了顧及整體的和諧，而調(diào)整自己的表達(dá)方式。
完全不符合
1
2
3
4
5
6
7
完全符合
接下來(lái)的問(wèn)題旨在了解您在日常生活中采用的情緒調(diào)節(jié)方式。請(qǐng)根據(jù)自身實(shí)際情況，選擇最符合您真實(shí)狀態(tài)的選項(xiàng)數(shù)字。
1 = 完全不同意，2 = 不同意，3 = 有點(diǎn)不同意，4 = 不確定，5 = 有點(diǎn)同意，6 = 同意，7 = 完全同意。
65.
當(dāng)我想感受一些積極的情緒（如快樂或高興）時(shí)，我會(huì)改變自己思考問(wèn)題的角度。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
66.
我不會(huì)表露自己的情緒。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
67.
當(dāng)我想少感受一些消極的情緒（如悲傷或憤怒）時(shí)，我會(huì)改變自己思考問(wèn)題的角度。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
68.
我并沒有仔細(xì)閱讀這些問(wèn)題。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
69.
當(dāng)感受到積極情緒時(shí)，我會(huì)很小心地不讓它們表露出來(lái)。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
70.
在面對(duì)壓力情境時(shí)，我會(huì)使自己以一種有助于保持平靜的方式來(lái)考慮它。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
71.
我控制自己情緒的方式是不表達(dá)它們。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
72.
當(dāng)我想多感受一些積極的情緒時(shí)，我會(huì)改變自己對(duì)環(huán)境的考慮方式。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
73.
我會(huì)通過(guò)改變對(duì)情境的考慮方式來(lái)控制自己的情緒。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
74.
當(dāng)感受到消極的情緒時(shí)，我確定不會(huì)表露它們。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
75.
當(dāng)我想少感受一些消極的情緒時(shí)，我會(huì)改變自己對(duì)情境的考慮方式。
完全不同意
1
2
3
4
5
6
7
完全同意
接下來(lái)你關(guān)于對(duì)自身行為的看法和感覺的問(wèn)卷，請(qǐng)您對(duì)照自己與每一項(xiàng)的符合程度進(jìn)行選擇。
76.
我擅于分析和評(píng)估各種情境和局面
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
77.
面對(duì)困難局面時(shí)我不知如何決策
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
78.
在做決定之前,我會(huì)考慮多種選擇
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
79.
處于困境時(shí),我感到無(wú)力控制局面
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
80.
我總能從不同的角度看待困難
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
81.
在分析事情原因時(shí),我會(huì)搜集額外的信息幫助判斷
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
82.
面對(duì)困難我感到焦慮不安,以至于無(wú)法想出任何解決方法
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
83.
分析問(wèn)題時(shí),我會(huì)嘗試考慮別人的觀點(diǎn)
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
84.
當(dāng)一個(gè)問(wèn)題存在多種解決方法時(shí),我會(huì)感到手足無(wú)措
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
85.
我擅于從別人的角度看問(wèn)題
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
86.
遇到困難時(shí)我會(huì)不知所措
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
87.
從多種角度來(lái)看待困境非常重要
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
88.
在決定如何應(yīng)對(duì)困難時(shí),我會(huì)權(quán)衡不同的解決方法
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
89.
分析問(wèn)題時(shí),我常常采用新的思路
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
90.
我有能力解決生活中遇到的問(wèn)題
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
91.
在解釋一件事情發(fā)生的原因時(shí),我會(huì)考慮所有的事實(shí)和信息
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
92.
面對(duì)困境時(shí),我感覺自己沒法改變什么
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
93.
面對(duì)困難時(shí),我會(huì)先靜下心來(lái)思考多種解決方法
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
94.
我能夠想出不止一種方法解決我所面對(duì)的困難
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
95.
在處理問(wèn)題前,我會(huì)考慮多種應(yīng)對(duì)方法
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
請(qǐng)仔細(xì)閱讀每道題目，并確定您對(duì)每項(xiàng)描述的同意程度。答案沒有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)您如實(shí)作答。
96. 我認(rèn)為自己是：
完全不同意
非常不同意
基本不同意
不確定
基本同意
非常同意
完全同意
外向的，精力充沛的
愛批評(píng)人的，愛爭(zhēng)吵的
可信賴的，自律的
憂慮的，易心煩的
易接受新事物的，常有新想法的
內(nèi)向的，安靜的
招人喜愛的，友善的
條理性差的，粗心的
冷靜的，情緒穩(wěn)定的
遵循常規(guī)的，不愛創(chuàng)新的
請(qǐng)認(rèn)真閱讀下列陳述，并判斷您對(duì)下列陳述同意或不同意的程度，題目沒有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)您自身的真實(shí)情況進(jìn)行選擇。
97.
我不喜歡不確定的情境
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
98.
我不喜歡那些可以有許多不同答案的問(wèn)題
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
99.
我喜歡擁有行為不可預(yù)測(cè)的朋友
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
100.
此題請(qǐng)選有點(diǎn)不同意
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
101.
我發(fā)現(xiàn)我的性格適合井井有條、循規(guī)蹈矩的生活方式
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
102.
外出吃飯時(shí)，我喜歡去以前去過(guò)的地方，因?yàn)檫@樣我心中有底
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
103.
我討厭在最后一刻改變我的計(jì)劃
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
104.
我認(rèn)為有組織守紀(jì)律是好學(xué)生的最重要的特征之一
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
105.
我不愿意與可能做出意想不到的行為的人在一起
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
106.
我喜歡與熟悉的朋友交往，因?yàn)槲抑浪麄兊男袨榱?xí)慣
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
107.
我發(fā)現(xiàn)建立始終如一的規(guī)律能使我更好地享受生活
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
108.
我喜歡有條不紊的生活方式
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
109.
我喜歡給每件東西都安排一個(gè)位置，而且從不亂放
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
110.
當(dāng)我不清楚某人的意思和意圖時(shí)，會(huì)感到不舒服
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
111.
我不喜歡工作或?qū)W習(xí)中那些常規(guī)性的方面
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
112.
購(gòu)物的時(shí)候，我很難決定什么是我真的想要的東西
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
113.
遇到問(wèn)題的時(shí)候，我通常能夠迅速的找到最好的解決辦法
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
114.
我傾向于到最后關(guān)頭才做出重要的決策
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
115.
我做重要決策時(shí)通常迅速且自信
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
116.
我認(rèn)為自己是一個(gè)優(yōu)柔寡斷的人
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
117.
我總是對(duì)大多數(shù)決策都舉棋不定
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
118.
在試圖解決問(wèn)題的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)因看到太多的可選方案而不知所措
強(qiáng)烈不同意
不同意
有點(diǎn)不同意
中立
有點(diǎn)同意
同意
強(qiáng)烈同意
119. 基本信息：
姓名：
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