四年級(jí)心理健康及課堂反饋測(cè)評(píng)題

說(shuō)明：本測(cè)評(píng)旨在了解大家的心理健康狀態(tài)和對(duì)心理課堂的感受，答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)自己的真實(shí)情況選擇最符合的選項(xiàng)。請(qǐng)?jiān)诶ㄌ?hào)內(nèi)填寫對(duì)應(yīng)選項(xiàng)（A、B、C、D），完成后提交即可。

一、情緒狀態(tài)（1-10題）
1. 當(dāng)你感到壓力大時(shí)（比如考試、比賽前），能調(diào)整好自己的情緒嗎?（ ）
2. 你會(huì)用合理的方式發(fā)泄自己的壞情緒嗎?比如運(yùn)動(dòng)、傾訴（ ）
3. 當(dāng)你和家人吵架后，心情會(huì)多久恢復(fù)平靜?（ ）
4. 你覺(jué)得自己的情緒容易被別人影響嗎?（ ）
5. 當(dāng)你獲得榮譽(yù)時(shí)（比如被評(píng)為三好學(xué)生），會(huì)感到（ ）
6. 當(dāng)你遇到挫折時(shí)（比如參加比賽失利），會(huì)（ ）
7. 你每天醒來(lái)的心情大多是（ ）
8. 當(dāng)同學(xué)嘲笑你時(shí)，你會(huì)（ ）
9. 你能準(zhǔn)確判斷自己的情緒變化嗎?（ ）
10. 當(dāng)你感到焦慮時(shí)（比如擔(dān)心考試考不好），會(huì)怎么做?（ ）
二、人際交往（11-20題）
11. 你和好朋友之間會(huì)互相分享秘密嗎?（ ）
12. 當(dāng)你和同學(xué)發(fā)生分歧時(shí)，會(huì)怎么解決?（ ）
13. 你在班級(jí)里擔(dān)任班干部或小組組長(zhǎng)嗎?（ ）
14. 你能和不同性格的同學(xué)友好相處嗎?（ ）
15. 當(dāng)你需要幫助時(shí)，會(huì)主動(dòng)向別人求助嗎?（ ）
16. 你的家長(zhǎng)是否會(huì)尊重你的想法和選擇?（ ）
17. 你會(huì)主動(dòng)幫助有困難的同學(xué)嗎?（ ）
18. 你害怕在公共場(chǎng)合發(fā)言或表演節(jié)目嗎?（ ）
19. 你和老師的關(guān)系怎么樣?（ ）
20. 當(dāng)你看到同學(xué)被欺負(fù)時(shí)，會(huì)怎么做?（ ）
三、自我認(rèn)知（21-30題）
21. 你能清楚地說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎?（ ）
22. 你覺(jué)得自己的能力能應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難嗎?（ ）
23. 當(dāng)別人對(duì)你提出批評(píng)時(shí)，你會(huì)（ ）
24. 你會(huì)為自己的目標(biāo)努力奮斗嗎?（ ）
25. 你覺(jué)得自己在班級(jí)里的存在感強(qiáng)嗎?（ ）
26. 你能獨(dú)立完成自己的事情嗎?比如洗衣服、整理房間（ ）
27. 你對(duì)自己的外貌、身材滿意嗎?（ ）
28. 當(dāng)你成功完成一件事時(shí)，會(huì)給自己鼓勵(lì)嗎?（ ）
29. 你愿意接受別人的建議嗎?（ ）
30. 你覺(jué)得自己是一個(gè)有責(zé)任心的人嗎?（ ）
四、學(xué)習(xí)適應(yīng)（31-40題）
31. 你能快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境或新老師的教學(xué)方式嗎?（ ）
32. 你對(duì)學(xué)習(xí)的興趣濃厚嗎?（ ）
33. 上課的時(shí)候，你能主動(dòng)舉手回答老師的問(wèn)題嗎?（ ）
34. 你會(huì)主動(dòng)預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)功課嗎?（ ）
35. 當(dāng)你學(xué)習(xí)遇到瓶頸時(shí)（比如某門學(xué)科一直學(xué)不好），會(huì)（ ）
36. 你能合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和娛樂(lè)時(shí)間嗎?（ ）
37. 你覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力大嗎?（ ）
38. 你會(huì)和同學(xué)互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步嗎?（ ）
39. 你能按時(shí)、高質(zhì)量地完成作業(yè)嗎?（ ）
40. 你覺(jué)得學(xué)習(xí)的意義是什么?（ ）
五、心理課堂反饋（41-50題）
41. 你覺(jué)得心理課對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活有幫助嗎?（ ）
42. 你最喜歡心理課上的哪個(gè)環(huán)節(jié)?（ ）
43. 你會(huì)主動(dòng)參與心理課上的互動(dòng)環(huán)節(jié)嗎?（ ）
44. 你覺(jué)得心理老師的教學(xué)方式適合你嗎?（ ）
45. 上完心理課后，你能學(xué)到有用的心理知識(shí)或方法嗎?（ ）
46. 你希望心理課增加哪些內(nèi)容?（ ）
47. 你覺(jué)得心理課的課堂氛圍怎么樣?（ ）
48. 你會(huì)把心理課上學(xué)到的知識(shí)分享給家人或朋友嗎?（ ）
49. 你對(duì)心理課的頻率滿意嗎?（ ）
50. 你對(duì)心理課還有其他的建議或期望嗎?（開(kāi)放題）______
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