大學(xué)生體育活動(dòng) 睡眠質(zhì)量 網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查問(wèn)卷

本次問(wèn)卷旨在了解您的體育活動(dòng)、睡眠質(zhì)量及網(wǎng)絡(luò)使用情況，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)填寫。選擇題請(qǐng)直接勾選對(duì)應(yīng)選項(xiàng)(第七題為多選題，其他均為單選)，填空題請(qǐng)?zhí)顚懢唧w數(shù)值/內(nèi)容，量表類題目按實(shí)際情況選擇符合程度；所有題目均為必答題，請(qǐng)完整作答后提交。感謝您的幫助！
1. 您的性別：
2. 您的年齡:
3. 您的年級(jí):
4. 您的專業(yè)類別是:
5. 您進(jìn)行體育鍛煉的強(qiáng)度怎樣？
6. 您在進(jìn)行上述強(qiáng)度體育活動(dòng)時(shí)，一次多少分鐘？
7. 您一個(gè)月進(jìn)行幾次上述體育活動(dòng)？
8. 您喜歡什么項(xiàng)目的體育鍛煉？
9. 近1個(gè)月，晚上上床睡覺(jué)通常是______點(diǎn)鐘。(填寫具體數(shù)字，如23)
10. 近1個(gè)月，從上床到入睡通常需要______分鐘。(填寫具體數(shù)字，如20)
11. 近1個(gè)月，通常早上______點(diǎn)起床。(填寫具體數(shù)字，如7)
12. 近1個(gè)月，每夜通常實(shí)際睡眠_(dá)_____小時(shí)（不等于臥床時(shí)間）。(填寫具體數(shù)字，如8)
13. 近1個(gè)月，入睡困難（30分鐘內(nèi)不能入睡）影響睡眠而煩惱的頻率？
14. 近1個(gè)月，夜間易醒或早醒影響睡眠而煩惱的頻率？
15. 近1個(gè)月，夜間去廁所影響睡眠而煩惱的頻率？
16. 近1個(gè)月，呼吸不暢影響睡眠而煩惱的頻率？
17. 近1個(gè)月，咳嗽或鼾聲高影響睡眠而煩惱的頻率？
18. 近1個(gè)月，感覺(jué)冷影響睡眠而煩惱的頻率？
19. 近1個(gè)月，感覺(jué)熱影響睡眠而煩惱的頻率？
20. 近1個(gè)月，做惡夢(mèng)影響睡眠而煩惱的頻率？
21. 近1個(gè)月，疼痛不適影響睡眠而煩惱的頻率？
22. 近1個(gè)月，其他影響睡眠的事情影響睡眠而煩惱的頻率？
23. 近1個(gè)月，總的來(lái)說(shuō)，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量？
24.  近1個(gè)月，您用藥物催眠的情況？
25. 近1個(gè)月，您常常感到困倦嗎？
26. 近1個(gè)月，您做事情的精力不足嗎？
27. 本題請(qǐng)選擇 選項(xiàng)4
28. 網(wǎng)絡(luò)使用情況
  • 很不符合
  • 不符合
  • 符合
  • 很符合
曾不單一次有人告訴我，我花了太多時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上。
我發(fā)現(xiàn)自己上網(wǎng)的時(shí)間愈來(lái)愈長(zhǎng)。
不論再累，上網(wǎng)時(shí)感覺(jué)自己很有精神。
其實(shí)我每次都只想上網(wǎng)待一下子，但經(jīng)常一待就許久不下來(lái)。
我曾不單一次由于上網(wǎng)的關(guān)系一天睡眠時(shí)間不到四小時(shí)。
從上學(xué)期以來(lái)，我均勻每周上網(wǎng)的時(shí)間比從前增添很多。
我只需有一段時(shí)間不上網(wǎng)就會(huì)情緒低沉。
我發(fā)現(xiàn)自己投入在網(wǎng)絡(luò)上而減少了與四周朋友的互動(dòng)。
我從前由于上網(wǎng)而腰酸背痛，或許有其余身體不適。
我每日清晨醒來(lái)，想到的第一件事就是上網(wǎng)。
上網(wǎng)對(duì)我的學(xué)業(yè)或工作已經(jīng)造成了一些負(fù)面影響。
我只需一段時(shí)間不上網(wǎng)，就會(huì)感覺(jué)自己猶如錯(cuò)過(guò)什么。
由于上網(wǎng)的關(guān)系，我平時(shí)的休閑活動(dòng)時(shí)間減少了。
我每次下網(wǎng)后，其實(shí)要去做其余事，卻又不由得再上網(wǎng)看看。
沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，我的生活就沒(méi)有樂(lè)趣可言。
上網(wǎng)對(duì)我的身體造成了負(fù)面影響。
我習(xí)慣減少睡眠時(shí)間，以便能有更多的時(shí)間上網(wǎng)。
比起從前，我必然花更多的時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上才能獲得滿足。
我由于熬夜上網(wǎng)而致使白日精神不濟(jì)。
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