1 我能夠戰(zhàn)勝困難主要是因為我的能力強。
2 過去的痛苦經(jīng)歷讓我難以肯定自己人生的價值。
5 生活遭遇困難或陷入困境時，我知道在哪里能獲得幫助。
6 往日的情感糾結(jié)妨礙我過我想要的生活。
7 在制定計劃時，我就可以肯定我能將自己的計劃付諸行動。
8 當因某事感到苦惱時，我會對事情透徹地思考和分析，找出關鍵問題
9 我的生活常常會受到那些曾經(jīng)讓我很不開心的事情的影響。
10 我能實現(xiàn)自己的許多目標，那是因為我足夠勤奮和努力。
11 我經(jīng)常會想出多種多樣的辦法來解決自己所面臨的問題。
13 我會與一些人（如親戚、朋友、領導或同事）分擔我的憂傷。
14 我曾經(jīng)的付出決定了我今天的收獲。
16 對曾經(jīng)的過失，我總是難以原諒自己。
17 身處逆境時，我通常會采取具體措施設法改變自己的處境。
21 我會從不同角度看待給自己造成苦惱的事情，以便對事情做出準確的判斷
23 我的情感常常會糾結(jié)在一些過去的事情中。
29 深陷無法擺脫的生活困境時，我會主動尋求外界幫助。
30 面對各種壓力時，我能審時度勢及時調(diào)整或變更原訂計劃。