初中學生運動損傷現(xiàn)狀及預防策略調查問卷

親愛的同學：

您好！本人是河南體育學院2022級的學生，此問卷調查的目的是為了客觀、全面的了解您對運動損傷的了解及運動損傷的基本情況，以此分析鄭州第四十七中學初一學生運動損傷的現(xiàn)狀，為提供相應的預防策略。填此問卷大約需要10分鐘本問卷采取匿名的方式您的信息對我的研究具有十分重要的參考意義非常感謝您的參與與支持。

一、學生基本信息

1. 你的性別
2. 你的年齡
3. 你經常進行什么運動
4. 體育課外運動或鍛煉的主要參與形式

二、運動的現(xiàn)狀

5. 你參與運動的主要目的
6. 你的運動形式
7. 每周有幾次體育課
8. 課外鍛煉每周有幾次
9. 每次校外訓練時間
10. 你學校的場地及場館是什么樣的

三、運動損傷的現(xiàn)狀

急性損傷：突然發(fā)生的，通常由一次暴力引起（如：扭腳、骨折）

慢性損傷：慢慢形成，持續(xù)三個月以上，由長期勞損或急性傷轉化而來 (如：網球肘、腰肌勞損）

11. 急性損傷：近一年內你的運動損傷發(fā)生次數(shù)
12. 急性損傷：你的運動損傷類型
13. 急性損傷：損傷的部位
14. 急性損傷：你的運動損傷嚴重程度
15. 慢性損傷最近一年內運動中哪些部位發(fā)生過疼痛
16. 慢性損傷：損傷發(fā)生后，你是否及時處理

開放性損傷：皮膚破了，傷口與外界相通（如：擦傷、切割傷）

閉合性損傷：皮膚沒破，但內部組織受損（如：肌肉拉傷、皮下淤青）
17. 你一年內開放性損傷的次數(shù)
18. 你一年內閉合性損傷的次數(shù)

輕度損傷：對訓練影響小，能很快恢復，不耽誤訓練（比如：輕微扭傷）

中度損傷：功能明顯受限，對訓練有一定影響，能做小幅度訓練（如：肌肉部分撕裂）

重度損傷：功能完全喪失，無法訓練（如：嚴重骨折、內臟破裂）

19. 你一年內輕度損傷有幾次
20. 你一年內中度損傷有幾次
21. 你一年內重度損傷有幾次
22. 損傷是否影響你的正常學習生活
23. 損傷發(fā)生后是否會導致后續(xù)參加運動的心理陰影

四、運動防護行為

24. 你做熱身運動的目的
25. 你常用的熱身運動形式
26. 運動前如果身體有疲勞、疼痛等不適你會如何處理
27. 運動前你是否會配備專門的運動裝備
28. 運動前是否對身體薄弱的部位進行貼扎或護具來預防損傷
29. 運動過程中你若出現(xiàn)輕微不適（如頭暈、肌肉酸痛、輕微拉傷、肚子痛等）你會怎么做
30. 運動時你是否會因心跳過快或出汗過多而控制運動強度
31. 體育課時教師是否經常帶領學生進行場地設施檢查和安全維護
32. 運動后以下促進疲勞消除的措施你經常做哪些
33. 體育課期間一學期有幾節(jié)體能訓練課
34. 體育課上體育教師是否經常監(jiān)督和提醒
35. 你獲取運動損傷知識的渠道
36. 你本學期是否上過體育與健康四節(jié)理論課
37. 體育與健康課老師講過哪些相關知識
38. 你運動損傷后處理方式

五、損傷處理情況

39. 若自己輕微受傷（如擦傷），你能否獨立完成規(guī)范處理
40. 運動中發(fā)生腳踝扭傷，你認為正確的緊急處理方式是
41. 肌肉抽筋時，正確的緩解方法是
42. 肌肉拉傷后，48小時內正確處理方式是
43. 肌肉拉傷后，48小時內正確處理方式是：
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