高中生睡眠質(zhì)量與學習效率相關性調(diào)查問卷
親愛的同學，您好！這是一份關于高中生睡眠質(zhì)量與學習效率相關性的調(diào)查問卷。您的回答對我們的研究非常重要，請根據(jù)您的實際情況如實作答。本問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，我們將嚴格保密您的個人信息。感謝您的支持與合作！
1. 你的性別
男
女
2. 你目前就讀的年級
請選擇
3. 你平均每天的睡眠時間大約是多久
少于6小時
6-7小時（不含7小時）
7-8小時（不含8小時）
8-9小時（不含9小時）
9小時及以上
4. 你通常晚上幾點入睡
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00之后
5. 你通常早上幾點起床
5:30之前
5:30-6:00
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00之后
6. 你對自己的睡眠質(zhì)量滿意度如何
很不滿意
不太滿意
一般
比較滿意
非常滿意
7. 你認為影響你睡眠質(zhì)量的主要因素有哪些
學習壓力大
作息不規(guī)律
睡前使用電子產(chǎn)品
環(huán)境噪音
光線不適
睡前飲用刺激性飲品
情緒焦慮或抑郁
其他
8. 你白天是否經(jīng)常感到困倦
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
9. 你認為良好的睡眠對你以下學習方面的幫助程度
無幫助
幫助較小
一般
幫助較大
幫助極大
課堂注意力集中程度
記憶力
思維活躍度
作業(yè)完成速度
考試發(fā)揮水平
10. 你平均每天用于完成作業(yè)的時間大約是多久
1小時以內(nèi)
1-2小時（不含2小時）
2-3小時（不含3小時）
3-4小時（不含4小時）
4小時及以上
11. 你對自己目前的學習效率滿意度如何
很不滿意
不太滿意
一般
比較滿意
非常滿意
12. 你認為睡眠質(zhì)量與學習效率的關系是怎樣的
睡眠質(zhì)量對學習效率影響很大
睡眠質(zhì)量對學習效率影響較大
睡眠質(zhì)量對學習效率影響一般
睡眠質(zhì)量對學習效率影響較小
睡眠質(zhì)量對學習效率沒有影響
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