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社交媒體對高中生健康觀念與行為影響的調(diào)查研究
1. 你的性別是？
A 男
B 女
2. 你目前就讀的年級是？
A 高一
B 高二
C 高三
3. 你平均每天使用社交媒體的時長大約是？
A 1小時以內(nèi)
B 1-2小時
C 2-3小時
D 3小時以上
4. 你最常使用的社交媒體平臺有哪些？
A 微信
B QQ
C 微博
D 抖音
E 快手
F B站
G 小紅書
H 其他
5. 你使用社交媒體主要目的是什么？
A 獲取新聞資訊
B 娛樂消遣（如看視頻、刷動態(tài)）
C 與朋友同學(xué)交流
D 學(xué)習(xí)知識、獲取學(xué)習(xí)資料
E 關(guān)注明星、網(wǎng)紅動態(tài)
F 分享自己的生活
6.心理健康同樣也是健康觀念的一部分，你認為社交媒體給你帶來怎樣的心理？
A 更加自信，樂觀，健康
B 更加自卑，焦慮，有壓力
C 獲得快感，更加放松自在
7. 你認為社交媒體上宣傳的“完美身材”或“高顏值”標準對你的審美觀念影響程度如何？
A 沒有影響
B 影響較小
C 有一定影響
D 影響較大
E 影響極大
8. 你認為社交媒體上的健康信息（如飲食、運動建議）對你的健康觀念影響程度如何？
沒有影響
1
2
3
4
5
影響極大
9. 你認為以下哪些因素對健康更重要？
非常不重要
不太重要
一般
比較重要
非常重要
身材外貌
飲食均衡
運動鍛煉
心理健康
睡眠充足
10. 請對社交媒體上健康信息的可信度進行評價
1
2
3
4
5
科學(xué)性
實用性
權(quán)威性
11. 你通常會參考社交媒體上哪些健康相關(guān)內(nèi)容來調(diào)整自己的生活方式？
A 飲食食譜
B 運動教程
C 作息建議
D 心理健康調(diào)節(jié)方法
E 不會參考
12. 你在社交媒體上看到他人分享健康生活（如健身打卡、健康飲食）時，更可能產(chǎn)生哪些想法或行為？
A 覺得與自己無關(guān)，忽略
B 羨慕，也想嘗試
C 懷疑其真實性
D 會模仿嘗試
E 產(chǎn)生焦慮情緒（如覺得自己不夠健康）
13. 你認為自己目前的健康狀況如何？
A 非常健康
B 比較健康
C 一般
D 不太健康
E 很不健康
14. 你每周進行體育鍛煉的頻率大約是？
A 幾乎不鍛煉
B 1-2次
C 3-4次
D 5次及以上
15. 你通常的睡眠時間大約是？
A 少于6小時
B 6-7小時
C 7-8小時
D 8小時及以上
16. 你認為以下哪些是不健康的生活習(xí)慣？
A 長時間使用電子產(chǎn)品
B 熬夜
C 飲食不規(guī)律
D 缺乏運動
E 過度關(guān)注社交媒體上的身材外貌評價
17. 你認為社交媒體在哪些方面對高中生的健康觀念或行為可能產(chǎn)生負面影響？
A 導(dǎo)致過度關(guān)注外貌，產(chǎn)生身材焦慮
B 傳播錯誤的健康信息
C 占用過多時間，影響睡眠和運動
D 減少現(xiàn)實社交，影響心理健康
E 沒有負面影響
18. 如果讓你對社交媒體影響下自己的健康觀念和行為進行調(diào)整，你會優(yōu)先考慮哪些方面？（從高到低排序）
A 減少社交媒體使用時間
B 篩選和辨別健康信息
C 增加體育鍛煉
D 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
E 關(guān)注心理健康，減少外貌焦慮
19. 你希望從社交媒體上獲取更多關(guān)于哪些方面的健康知識？
A 科學(xué)的運動方法
B 合理的膳食搭配
C 壓力管理與情緒調(diào)節(jié)
D 良好睡眠習(xí)慣養(yǎng)成
E 其他
20. 對于社交媒體與高中生健康的關(guān)系，你還有什么其他看法或建議（若無，則填無）？
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