護理專業(yè)學生健康促進生活方式現(xiàn)狀調(diào)查

親愛的同學：

你好！作為一名未來的醫(yī)務(wù)工作者，我們不僅是健康的照護者，更應(yīng)是健康生活方式的倡導(dǎo)者和踐行者。本次調(diào)查旨在了解我們護理專業(yè)同學目前的健康促進生活方式（包括營養(yǎng)、運動、壓力管理、健康責任等方面）的現(xiàn)狀，探討其相關(guān)影響因素。研究結(jié)果將幫助我們更好地認識自身，并為未來在護理教育中開展針對性的健康促進活動提供參考依據(jù)。

本次調(diào)查共包含2個問卷，共包含55個問題，填寫時間約5-8分鐘。你的回答將嚴格保密，僅用于統(tǒng)計和分析目的。感謝你抽出時間參與此次調(diào)查！

一、一般資料調(diào)查問卷

1. 年齡

18歲以下18-20歲20歲以上

2. 性別

男女

3. 民族

漢族其他

4. 有無宗教信仰

有無

5. 年級

大一大二大三大四

6. 生源地（戶籍所在地，具體到市/縣）

7. BMI

≤18.5（偏瘦）18.5-23.9（正常）24-27.9（超重）≥28（肥胖）

8. 是否抽煙

是否

9. 是否喝酒

是否

10. 是否熬夜

是否

11. 健康狀況

健康一般較差患病

12. 是否喜歡護理行業(yè)

是否

13. 父親文化程度

初中及以下高中大?；虮究?/label>碩士及以上

14. 母親文化程度

初中及以下高中大?；虮究?/label>碩士及以上

15.

家庭年收入/萬

≤55-10＞10-2020-30＞30

二、健康促進生活方式量表

請您根據(jù)您的實際情況，在下面的答案中選擇最符合您的選項，注意回答這些問題沒有對錯之分。

人際關(guān)系(IR)

16. 很樂意稱贊別人的成功

從不

1

2

3

4

總是

17. 維持有意義的人際關(guān)系

從不

1

2

3

4

總是

18. 樂于和好朋友在一起

從不

1

2

3

4

總是

19. 自愿給別人關(guān)心、愛和溫暖

從不

1

2

3

4

總是

20. 從人際網(wǎng)絡(luò)中得到人際支持

從不

1

2

3

4

總是

健康責任(HR)

21. 選擇低脂肪、低飽和脂肪和低膽固醇的食物(如少吃油炸食品、烹飪時盡量選用植物油、避免動物油)

從不

1

2

3

4

總是

22. 有任何不正常的癥狀和體征，向衛(wèi)生專業(yè)人員咨詢

從不

1

2

3

4

總是

23. 限制糖和含糖食物的使用

從不

1

2

3

4

總是

24. 閱讀或看有關(guān)健康促進雜志或電視

從不

1

2

3

4

總是

25. 向健康專業(yè)人員提問，以理解專業(yè)人員的指導(dǎo)

從不

1

2

3

4

總是

26. 當不信任衛(wèi)生專業(yè)人員時去尋求第二人的建議

從不

1

2

3

4

總是

27. 與專業(yè)人士討論健康問題

從不

1

2

3

4

總是

28. 每月至少一次自檢自己的身體

從不

1

2

3

4

總是

29. 向衛(wèi)生專業(yè)人員咨詢?nèi)绾巫晕冶＝?/legend>

從不

1

2

3

4

總是

30. 參加健康保健的教育活動

從不

1

2

3

4

總是

31. 必要時尋求指導(dǎo)和顧問

從不

1

2

3

4

總是

壓力管理(SM)

32. 每天找一些時間放松自己

從不

1

2

3

4

總是

33. 接受生活中自己不能改變的事情

從不

1

2

3

4

總是

34. 睡前想一些開心的事情

從不

1

2

3

4

總是

35. 用特殊方式緩解壓力

從不

1

2

3

4

總是

36. 自我安靜、避免疲勞

從不

1

2

3

4

總是

營養(yǎng)(N)

37. 每天吃面包、米飯、面食和谷類食物

從不

1

2

3

4

總是

38. 每天吃水果

從不

1

2

3

4

總是

39. 每天吃蔬菜

從不

1

2

3

4

總是

40. 每天吃肉、家禽、魚、干豆類、雞蛋和堅果類食物

從不

1

2

3

4

總是

41. 閱讀包裝好食物的標簽

從不

1

2

3

4

總是

42. 每天吃早餐

從不

1

2

3

4

總是

體育運動(PA)

43. 遵循一個制定好的運動計劃

從不

1

2

3

4

總是

44. 每周至少參加3次劇烈運動(如快步走、騎自行車、有氧舞蹈、爬樓梯，每次20min 或以上)

從不

1

2

3

4

總是

45. 參加一些輕度至中度的身體活動(如散步30-40min，每周5次或以上)

從不

1

2

3

4

總是

46. 參加一些娛樂活動(如游泳、跳舞、騎自行車)

從不

1

2

3

4

總是

47. 每周至少做3次伸展運動

從不

1

2

3

4

總是

48. 從日常生活中得到身體鍛煉(如飯后散步、盡量走樓梯而不坐電梯、少坐車多走路)

從不

1

2

3

4

總是

49. 運動時會測量自己的脈搏

從不

1

2

3

4

總是

50. 運動時達到自己的心率目標

從不

1

2

3

4

總是

精神成長(SG)

51. 感覺自己在積極的成長和變化

從不

1

2

3

4

總是

52. 相信自己的人生是有目標的

從不

1

2

3

4

總是

53. 對未來充滿期待

從不

1

2

3

4

總是

54. 向我人生的長期目標努力

從不

1

2

3

4

總是

55. 知道生命中什么對我重要

從不

1

2

3

4

總是

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