后測(cè)（二）

尊敬的受訪者：
    您好！感謝您填寫(xiě)本問(wèn)卷。
    問(wèn)卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于【學(xué)術(shù)研究】。
    題目無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況填寫(xiě)。
1. Session
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9. 您所在的高校名稱(chēng)：
10. 您的專(zhuān)業(yè)：
11. 您是否有體育運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)？
12. 您的運(yùn)動(dòng)等級(jí)為？

     請(qǐng)仔細(xì)閱讀下面15個(gè)題目，判斷每個(gè)題目用來(lái)描述您是否恰當(dāng)，或說(shuō)每個(gè)題目符合您的程度如何。

13.

即使在非正式的聚會(huì)上，我也常感到緊張。

14.

與一群不認(rèn)識(shí)的人在一起，我通常感到不自在。

15.

在與一位異性交談時(shí)我通常感到輕松。

16.

在必須同老師或上司交談時(shí)，我感到緊張。

17.

聚會(huì)常使我感到焦慮及不自在。

18.

與大多數(shù)人相比，我在社會(huì)交往中較少羞怯。

19.

在與我不太熟悉的同性談話時(shí)，我常常感到緊張。

20.

在求職面試時(shí)我會(huì)緊張的。

21.

我希望自己在社交場(chǎng)合自信心更足一些。

22.

在社交場(chǎng)合中，我很少感到焦慮。

23.

一般而言，我是一個(gè)害羞的人。

24.

在與一位迷人異性交談時(shí)我會(huì)經(jīng)常感到緊張的。

25.

在給不太熟悉的人打電話時(shí)我會(huì)顯得緊張。

26.

我在與權(quán)威人士談話時(shí)感到緊張。

27.

即使處于一群和我相當(dāng)不同的人群之中，通常我仍感到放松。

        認(rèn)真閱讀下面的陳述，選擇每個(gè)題目符合你的程度。答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)盡可能坦率作答。

28.

對(duì)那些比我不幸的人，我經(jīng)常有心軟和關(guān)懷的感覺(jué)。

29. 有時(shí)候當(dāng)其他人有困難或問(wèn)題時(shí)，我并不為他們感到難過(guò)。
30. 我的確會(huì)投入小說(shuō)人物中的情感世界。
31. 在緊急的狀況中，我感到擔(dān)憂、害怕而難以平靜。
32. 在看電影或看戲時(shí)，我通常是旁觀的，而且不經(jīng)常全心投入。
33. 在做決定前，我試著從爭(zhēng)論中去看每個(gè)人的立場(chǎng)。
34. 當(dāng)我看到有人被別人利用時(shí)，我有點(diǎn)感到想要保護(hù)他們。
35. 當(dāng)我處于一個(gè)情緒非常激動(dòng)的情況時(shí)，我往往會(huì)感到無(wú)依無(wú)靠，不知如何是好。
36. 有時(shí)我想象從我好朋友的觀點(diǎn)來(lái)看事情的樣子，以便更了解他們。
37. 對(duì)我來(lái)說(shuō)，全心的投入一本好書(shū)或一部好電影中，是很少有的事。
38. 其他人的不幸通常不會(huì)給我?guī)?lái)很大的困擾。
39. 看完戲或電影之后，我覺(jué)得自己好像劇中的某一個(gè)角色。
40. 處在緊張情緒的狀況中，我會(huì)驚慌害怕。
41. 當(dāng)我看到有人受到不公平的對(duì)待時(shí)，我有時(shí)并不感到非常同情他們。
42. 我相信每個(gè)問(wèn)題都有兩面觀點(diǎn)，所以我嘗試著從不同的觀點(diǎn)來(lái)看問(wèn)題。
43. 認(rèn)為自己是一個(gè)相當(dāng)軟心腸的人。
44. 當(dāng)我欣賞一部好電影時(shí)，我很容易站在某個(gè)主角的立場(chǎng)去感受他們的心情。
45. 在緊急狀況中，我緊張的幾乎無(wú)法控制自己。
46. 當(dāng)我對(duì)一個(gè)人生氣時(shí)，我通常會(huì)嘗試著去想一下他的立場(chǎng)。
47. 當(dāng)我閱讀一篇感人的故事或小說(shuō)時(shí)，我想象著：如果故事中的事件發(fā)生在我身上，我會(huì)感覺(jué)怎么樣?
48. 當(dāng)我看到有人發(fā)生意外而極需幫助的時(shí)候，我緊張的幾乎精神崩潰。
49. 在批評(píng)別人前我會(huì)試著想象：假如我處在他的情況下，我感到如何。

        請(qǐng)回顧一下過(guò)去7天您與他人合作/配合進(jìn)行的體力活動(dòng)情況（即以其他成員之間的合作性活動(dòng)為主體，達(dá)成某個(gè)共同的目標(biāo)），包括日常工作、日常生活、日常交通、運(yùn)動(dòng)鍛煉以及休閑運(yùn)動(dòng)的情況。

        請(qǐng)考慮一下過(guò)去7天內(nèi)您所從事的體力活動(dòng)的情況（重體力活動(dòng)是指那些讓您的呼吸心跳明顯加快的活動(dòng)，中度體力活動(dòng)是指那些讓您呼吸心跳略微加快的活動(dòng)）。

第一部分：日常工作
50.

您目前是否外出工作？

51. 在過(guò)去7天內(nèi)，您在工作中有幾天參加了與他人共同完成的重體體力活動(dòng)（如共同搬運(yùn)重物、與他人一起挖掘、同步爬樓梯等）且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？（注意不包括工作以外的活動(dòng)）
52.

在工作中每天花多長(zhǎng)時(shí)間與他人共同進(jìn)行重體力活動(dòng)？

53.

在過(guò)去7天內(nèi)，您在工作中有幾天參加了與他人共同完成的中度體力活動(dòng)（如共同提拎小型物品等），且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘（注意不包括工作以外的活動(dòng)）？

54.

在工作中每天花多長(zhǎng)時(shí)間與他人共同進(jìn)行中度體力活動(dòng)？

55.

在過(guò)去7天內(nèi)，您有幾天工作中與他人同時(shí)步行時(shí)間持續(xù)超過(guò)10分鐘（注意不包括上下班路上的步行時(shí)間）？

56.

在工作中每天花多長(zhǎng)時(shí)間與他人同時(shí)步行？

第二部分：日常交通

57.

在過(guò)去7天內(nèi)，您有幾天與他人共同騎自行車(chē)外出，且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？

58.

每天與他人共同騎自行車(chē)花多長(zhǎng)時(shí)間？

59.

在過(guò)去7天內(nèi)，您有幾天與他人共同步行外出，且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？

60.

每天與他人共同步行花多長(zhǎng)時(shí)間？

第三部分：日常生活

        

        本部分涉及您工作之余所與他人一起進(jìn)行的家務(wù)勞動(dòng)及日常生活，如共同清潔衛(wèi)生、共同整理房間、共同做飯洗衣、共同照顧嬰幼兒等。

61.

在過(guò)去7天內(nèi)，您有幾天與他人一起參與了重體力家務(wù)勞動(dòng)（如共同搬運(yùn)重物、共同砍柴、共同掃雪、共同拖地板等），且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？

62.

每天花多長(zhǎng)時(shí)間與他人一起進(jìn)行重體力家務(wù)勞動(dòng)？

63.

在過(guò)去7天內(nèi)，您有幾天與他人一起參與了中度體力家務(wù)勞動(dòng)（如共同提拎小型物品、共同掃地、共同擦窗戶(hù)、共同整理房間、共同做飯、共同洗衣服等），且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？

64.

每天花多長(zhǎng)時(shí)間與他人合作進(jìn)行中度體力家務(wù)勞動(dòng)？

第四部分：運(yùn)動(dòng)鍛煉與休閑娛樂(lè)

65.

在過(guò)去7天內(nèi)，您有幾天與他人一起外出散步，且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？（不包括您已描述過(guò)的步行時(shí)間）

66.

每天花在與他人一起散步中的時(shí)間是多少？

67.

在過(guò)去7天內(nèi)，您有幾天參加了需要與他人合作完成的重體力活動(dòng)的體育鍛煉（如合作有氧健身、接力或共同跑步、接力或共同快速騎車(chē)、接力或共同游泳、及足球籃球類(lèi)活動(dòng)等），且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？（不包括您已描述過(guò)的步行時(shí)間）

68.

每天花多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行與他人合作的重體力活動(dòng)體育鍛煉？

69. 此題選“5”
70.

在過(guò)去7天內(nèi)，您有幾天參加了需要與他人合作的中度體力活動(dòng)的體育鍛煉（如雙人或多人快速行走、跳交誼舞、共同打保齡球、乒乓球、羽毛球等），且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？

71.

每天花多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行與他人合作的中度體力活動(dòng)體育鍛煉？

72.

請(qǐng)閱讀每一個(gè)詞語(yǔ)，并根據(jù)自己現(xiàn)在的真實(shí)感受選擇相應(yīng)的選項(xiàng)。

  • 幾乎沒(méi)有
  • 比較少
  • 中等程度
  • 比較多
  • 極其多
感興趣的
心煩的
精神活力高的
心神不寧的
勁頭足的
內(nèi)疚的
恐懼的
敵意的
熱情的
自豪的
易怒的
警覺(jué)性高的
害羞的
備受鼓舞的
緊張的
意志堅(jiān)定的
注意力集中的
坐立不安的
有活力的
害怕的
73.

    在下面 7 組由兩個(gè)圓圈組成的圖形中，每組圖形中的一個(gè)圓圈代表你自己，另一個(gè)代表一位陌生人/你的朋友/你的母親，兩個(gè)圓圈重疊的部分代表你與他/她之間關(guān)系的密切度，重疊部分越大，代表你們的關(guān)系越密切。

    現(xiàn)在請(qǐng)你根據(jù)你與陌生人/朋友/母親的親密程度，從1-7之間進(jìn)行選擇，如下圖所示，數(shù)字越大表示關(guān)系越近。


  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
與陌生人的親密度
與朋友的親密度
與母親的親密度
74. 下面是一些描述你自己當(dāng)前狀態(tài)的句子，請(qǐng)閱讀每一個(gè)陳述，然后選擇最符合你現(xiàn)在感覺(jué)的選項(xiàng)。答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，不需要花太多時(shí)間去考慮，但所給的回答應(yīng)該是你現(xiàn)在最恰當(dāng)?shù)母杏X(jué)。
  • 從不
  • 偶爾
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 總是
我此刻為自己在別人眼中是成功者或失敗者而擔(dān)憂。
我此時(shí)此刻有強(qiáng)烈的自我意識(shí)。
與他人相比，我此刻對(duì)自己感覺(jué)不滿。
我此刻擔(dān)心他人對(duì)我的看法。
與他人相比，我此刻感覺(jué)自卑。
我此刻關(guān)注自己留給他人的印象。
我此刻擔(dān)心自己看上去愚蠢。
75.

你有多大信心能夠——

  • 完全沒(méi)信心
  • 有點(diǎn)沒(méi)信心
  • 不確定
  • 有點(diǎn)信心
  • 完全有信心
（1）主動(dòng)與不太認(rèn)識(shí)的人攀談
（2）向一群正在討論你感興趣話題的人表明你對(duì)這一話題的看法
（3）在學(xué)校社團(tuán)里與自己不熟悉的人一起共同執(zhí)行一個(gè)項(xiàng)目或活動(dòng)
（4）使你剛認(rèn)識(shí)的人自在的融入你的朋友圈中
（5）找到能與你共度周末閑暇的朋友
（6）將自己置于新的、不同于以往的社交場(chǎng)合
（7）主動(dòng)并義務(wù)幫助別人領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)體或者組織
（8）主動(dòng)并義務(wù)幫助別人組織一項(xiàng)活動(dòng)
（9）與一群人分享你以前的一次有趣的經(jīng)歷
（10） 找到能與你共進(jìn)午餐的朋友
（11）加入一桌已經(jīng)就座并正在交談的人
（12）出席你可能不認(rèn)識(shí)任何人的聚會(huì)或社交活動(dòng)
（13）在需要幫助時(shí)向別人求助
（14）與同齡人交朋友
（15）向你心儀的異性發(fā)出約會(huì)邀請(qǐng)
（16）到由相互認(rèn)識(shí)的人組成的圈子里結(jié)交朋友
（17）再一次邀請(qǐng)某人外出，盡管你第一次邀請(qǐng)時(shí)沒(méi)有成功
（18）主動(dòng)打電話給你見(jiàn)過(guò)并想進(jìn)一步交往的異性
76. 請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況選擇最符合的選項(xiàng)。
  • 完全不符合
  • 比較不符合
  • 不確定
  • 比較符合
  • 完全符合
即使我知道別人的看法無(wú)關(guān)緊要，我還是會(huì)擔(dān)心別人怎么看我。
即使我知道別人對(duì)我的印象不好，我也不在意。
我經(jīng)常害怕別人指出我的缺點(diǎn)。
我很少擔(dān)心自己會(huì)給別人留下什么樣的印象。
我害怕得不到別人的認(rèn)可。
我害怕別人會(huì)挑我的毛病。
別人對(duì)我的看法并不影響我。
當(dāng)我跟別人談話時(shí)，我擔(dān)心他們會(huì)怎樣看我。
我時(shí)常擔(dān)心我給別人留下了什么樣的印象。
如果我知道有人在評(píng)價(jià)我，我也不在乎。
我覺(jué)得自己過(guò)于擔(dān)心別人怎樣看我。
我通常擔(dān)心我會(huì)說(shuō)錯(cuò)話或做錯(cuò)事。
感謝您的作答！
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