心里健康調(diào)查結果
指導語
親愛的同學:
您好!這份問卷旨在了解大家的心理健康狀態(tài)、情緒困擾及對心理支持的需求。問卷采用匿名形式,您的真實回答對我們非常重要。請放心填寫,感謝您的信任與支持!
(一)基本信息
1.?你的性別:
男
女
不愿透露
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2.?你的年級:
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.?你目前的主要壓力來源(可多選):
學業(yè)(考試、論文、績點)
就業(yè)/升學
人際關系(同學、室友、老師)
經(jīng)濟狀況
家庭期望
感情問題
其他(請注明:)
(二)情緒與心理狀態(tài)
4.?最近一個月,你感到“情緒低落、開心不起來”的頻率:
幾乎每天
每周3 - 4次
每周1 - 2次
很少
從未有過
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5.?你是否經(jīng)常出現(xiàn)以下情況(可多選):
入睡困難/早醒/睡眠質(zhì)量差
食欲不振/暴飲暴食
注意力難以集中
對原本喜歡的事失去興趣
容易緊張、心慌
自我否定、覺得自己沒用
以上都沒有
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6.?當你遇到壓力或情緒問題時,會選擇哪種調(diào)節(jié)方式(可多選):
找朋友/家人傾訴
運動、聽歌、追劇等轉移注意力
寫日記、畫畫等自我表達
自己悶著,不愿告訴別人
尋求學校心理咨詢室?guī)椭?/label>
其他(請注明:)
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7.?你覺得自己的心理狀態(tài)對學習/生活的影響程度:
嚴重影響,沒法正常進行
有一定影響,但還能應對
幾乎沒影響
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8.?你是否有過“活著沒意思”“不如死了算了”的想法:
經(jīng)常有
偶爾有
從未有過
(三)心理認知與支持需求
9.?你對“心理健康”的重視程度:
非常重視
比較重視
一般
不太重視
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10.?你是否了解學校心理咨詢室的位置和預約方式:
非常了解
聽說過,但不清楚
完全不知道
?
11.?你對“尋求心理咨詢幫助”的看法:
很有必要,是正常的心理保健
有需要時可以考慮
沒必要,自己能解決
覺得“丟人”,絕對不會去
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12.?你希望學校開展哪些心理相關活動(可多選):
心理健康講座(如情緒管理、壓力應對)
團體心理輔導(如成長小組、互助沙龍)
心理劇、心理電影賞析等趣味活動
線上心理測試、心理咨詢平臺
其他(請注明:)
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13.?你認為以下哪些因素最影響大學生心理健康(可多選):
學業(yè)競爭激烈
就業(yè)形勢嚴峻
社交圈子狹窄
自我要求過高
家庭矛盾
其他(請注明:)
(四)開放式問題
14.?最近讓你最焦慮的一件事是什么?
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15.?你覺得自己在心理調(diào)節(jié)方面最欠缺的能力是什么?
?
16.?如果你愿意嘗試心理咨詢,最希望解決哪方面的問題?
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