小學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)（后測(cè)）

1.當(dāng)我考試沒(méi)考好時(shí)，我會(huì)覺得"我永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)"。
2.遇到困難時(shí)，我會(huì)先想"我能試試什么方法解決"。
3.別人說(shuō)我不好時(shí)，我會(huì)一直想這句話很久。
4.失敗后，我很快就能振作起來(lái)再努力。
5.遇到難題時(shí)，我相信自己有能力想辦法。
6.我覺得犯錯(cuò)是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
7.我每天至少有一件開心的事（如玩耍、幫助別人）。
8.當(dāng)我做喜歡的事（畫畫/運(yùn)動(dòng)等）時(shí)，會(huì)忘記時(shí)間。
9.我有好朋友愿意聽我說(shuō)心里話。
10.我覺得學(xué)習(xí)新知識(shí)很有用。
11.完成作業(yè)或任務(wù)后，我會(huì)為自己感到驕傲。
12.遇到困難時(shí)，我知道可以向老師或家人求助。
13.我的家人經(jīng)常鼓勵(lì)我。
14.班級(jí)里有同學(xué)愿意和我合作完成任務(wù)。
15.離家去學(xué)校時(shí)，我相信家人會(huì)支持我。
16.我難過(guò)時(shí)，家人會(huì)耐心安慰我。
17.我放心和父母/照顧者說(shuō)心里話。
18.當(dāng)我非常生氣/難過(guò)時(shí)，能讓自己慢慢平靜下來(lái)。
19.我會(huì)用深呼吸、數(shù)數(shù)等方法調(diào)節(jié)情緒。
20.害怕時(shí)，我會(huì)告訴自己"先試試看"。
21.我能獨(dú)立完成作業(yè)或班級(jí)任務(wù)。
22.我對(duì)自己學(xué)會(huì)的知識(shí)或技能有信心。
23.如果同學(xué)比我優(yōu)秀，我會(huì)想向他學(xué)習(xí)。
24.我晚上睡覺時(shí)做噩夢(mèng)。
25.我吃飯和睡覺比較規(guī)律。
26.我能說(shuō)出自己的兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)（如：認(rèn)真、友好）。
27.我允許自己有不會(huì)做的事情。
28.當(dāng)別人和我想法不同時(shí)，我能尊重他。
29.我覺得未來(lái)會(huì)有好事發(fā)生。
30.總的來(lái)說(shuō)，我覺得自己是個(gè)不錯(cuò)的人。
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