《職場(chǎng)溝通》課程——自信心水平測(cè)試

親愛(ài)的同學(xué)們：

歡迎參加本次自信心評(píng)估！本測(cè)驗(yàn)旨在幫助您更好地了解自己在職場(chǎng)溝通中的自信表現(xiàn)，而非評(píng)判優(yōu)劣。請(qǐng)根據(jù)您的第一反應(yīng)和真實(shí)情況作答，結(jié)果將為您提供一個(gè)自我反思的起點(diǎn)，并在接下來(lái)的課程學(xué)習(xí)中更有針對(duì)性地提升自己。

指導(dǎo)語(yǔ)： 請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下20個(gè)情境描述，并根據(jù) “完全不符合”到“完全符合” 的程度，選擇最符合您實(shí)際情況的選項(xiàng)。

1. 您的姓名：
2. 您的性別：
3. 在會(huì)議中，當(dāng)我有一個(gè)不同的觀點(diǎn)時(shí)，我會(huì)毫不猶豫地表達(dá)出來(lái)。
4. 接到一個(gè)不確定能否完成的新任務(wù)時(shí)，我的第一反應(yīng)是“我可以學(xué)，我能試試”。
5. 與領(lǐng)導(dǎo)或權(quán)威人士交談時(shí)，我感到緊張，不敢直視對(duì)方。
6. 當(dāng)別人贊美我時(shí)，我能大方地接受并說(shuō)“謝謝”。
7. 在團(tuán)隊(duì)討論中，我擔(dān)心自己的意見(jiàn)太幼稚或會(huì)被嘲笑，所以常常選擇沉默。
8. 在需要爭(zhēng)取資源或機(jī)會(huì)（如培訓(xùn)、項(xiàng)目）時(shí)，我會(huì)主動(dòng)為自己發(fā)聲。
9. 當(dāng)與同事發(fā)生分歧時(shí)，我能冷靜、清晰地陳述自己的理由，而不是回避沖突或一味妥協(xié)。
10. 在公開場(chǎng)合做工作匯報(bào)或演講前，我會(huì)感到非常焦慮和不安。
11. 如果我誤解了任務(wù)指令，我會(huì)立即向提問(wèn)者確認(rèn)，不怕暴露自己的“不懂”。
12. 我認(rèn)為自己在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的知識(shí)和技能足以勝任當(dāng)前的工作。
13. 拒絕同事或上司的不合理請(qǐng)求，對(duì)我來(lái)說(shuō)非常困難。
14. 在社交場(chǎng)合（如公司聚餐、團(tuán)建），我能輕松地與新同事開啟話題并交談。
15. 我經(jīng)常使用“可能”、“大概”、“也許”這類不確定的詞語(yǔ)來(lái)弱化自己的觀點(diǎn)。
16. 面對(duì)工作中的失誤，我能主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤并思考解決方案，而不是忙于辯解或推卸責(zé)任。
17. 我認(rèn)為我的貢獻(xiàn)和價(jià)值經(jīng)常被他人忽視。
18. 在談判或辯論中，我能保持語(yǔ)調(diào)平穩(wěn)、肢體語(yǔ)言自然開放。
19. 我常常事后才想起“當(dāng)時(shí)我應(yīng)該那么說(shuō)”，為沒(méi)能及時(shí)表達(dá)而感到后悔。
20. 我愿意接受有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，并將其視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
21. 我習(xí)慣于坐在會(huì)議室的后排或角落，不希望被注意到。
22. 總體而言，我相信我的溝通能力能幫助我在職場(chǎng)中獲得成功。
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