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焦慮自評(píng)量表（SAS）
下面有20條文字，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)您最一周的實(shí)際感覺，在分?jǐn)?shù)欄選擇與你的情況相符的選項(xiàng)。每道題不要花費(fèi)太久思考，憑第一印象回答。目前主要的情緒和軀體癥狀的自評(píng)請(qǐng)根據(jù)自覺癥狀的程度選擇。
（評(píng)定時(shí)間為過去一周內(nèi)或現(xiàn)在）
1. 我感到比往常更加神經(jīng)過敏和焦慮
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
2. 我無緣無故感到擔(dān)心
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
3. 我容易心煩意亂或感到恐慌
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
4. 我感到我的身體好像被分成幾塊，支離破碎
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
5. 我感到事事都很順利，不會(huì)有倒霉的事情發(fā)生
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
6. 我的四肢抖動(dòng)和震顫
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
7. 我因頭痛、頸痛、背痛而煩惱
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有
絕大多數(shù)時(shí)間有
8. 我感到無力且容易疲勞
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
9. 我感到很平靜，能安靜坐下來
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
10. 我感到我的心跳較快
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
11. 我因陣陣的眩暈而不舒服
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
12. 我有陣陣要昏倒的感覺
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
13. 我呼吸時(shí)進(jìn)氣和出氣都不費(fèi)力
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
14. 我的手指和腳趾感到麻木和刺痛
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
15. 我因胃痛和消化不良而苦惱
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
16. 我必須時(shí)常排尿
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
17. 我的手總是很溫暖而干燥
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
18. 我覺得臉發(fā)燒發(fā)紅
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
19. 我容易入睡，晚上休息很好
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
20. 我做惡夢(mèng)
沒有或很少有
有時(shí)有
大部分時(shí)間有（經(jīng)常有）
絕大多數(shù)時(shí)間有
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